Мероприятия по выводу предприятия из кризиса. Как выйти из финансового кризиса Как вывести фирму из кризиса

Игнорировать данный факт невозможно, поскольку это – реальность. В различных отраслях произошло снижение рынка на 10-15% по сравнению с прошлым годом и, по прогнозам аналитиков, падение будет продолжаться как минимум до 2018 года. Для бизнесменов наступили нелегкие времена, но это не значит, что жизнь остановилась, и включился механизм «обратного отсчета». Нужно учиться выживать даже в условиях кризиса!

В такие периоды руководители обычно думают о самых насущных проблемах:

• как сократить расходы?
• как остановить падение продаж?
• как привлечь новых покупателей?
• где взять деньги на оплату счетов?
• какие платежи провести в первую очередь?
• как заставить контрагентов быстрее расплатиться, но при этом не потерять их в качестве клиентов?

Однако дальновидные компании в кризисные периоды не останавливают инновационную активность, поскольку справедливо считают, что подобный шаг будет равнозначен поражению. Напротив, в непростые времена они вырабатывают новые стратегии для поддержки бизнеса, применяя технологию антикризисного маркетинга.

Что такое антикризисный маркетинг?

Под антикризисным маркетингом подразумевается поиск скрытых возможностей рынка, которые в обычных условиях игнорируют, оставляя на «черный день». Знание подобного нюанса позволяет не только остановить падение рынка или отдельного его сегмента, но и обеспечить рост даже в условиях кризиса.

Существуют два ключевых показателя: объем рынка, рассчитанный исходя из продаж, и объем рынка, рассчитанный исходя из потребностей. Второй показатель, как правило, превышает первый в несколько раз. Это значит, что у покупателей существует потребность в приобретении товара, но по каким-то причинам она не реализуется, и товар остается лежать на складе. Разница между вторым и первым показателями выявляет недополученный объем продаж, то есть скрытые возможности рынка. Задача антикризисного маркетинга заключатся в предложении покупателям того, что соответствует их реальным потребностям.

Некоторые люди имеют четкое представление о том товаре, который они готовы купить. На поиски нужной модели, фасона или цвета они тратят много времени, обходя стационарные торговые точки, просматривая страницы интернет-магазинов. Не найдя того, что искали, они не покупают вместо нужного товара другой, а продолжают надеяться, что все-таки кто-то предложит им именно его. В таком случае потребность будет удовлетворена, и продажа совершится.

Но потребности формируются не сами по себе, а под влиянием идеи. Другими словами, в человека внедряется идея, которая превращает его в потребителя и мотивирует на покупку товара, позволяющего реализовать данную идею.

1. Искренне убедите себя в том, что вы действительно хотите обойти конкурентов и выйти из кризиса победителем. Как этого добиться, когда на столе лежит гора неоплаченных счетов? Один из наших клиентов был в таком состоянии в конце прошлого года. За последние несколько месяцев он набрал новых сотрудников и думает о дальнейшем расширении бизнеса. Единого рецепта не существует, но, возможно, вам помогут советы, сформулированные ниже.
2. Главное внимание уделяйте сплочению вашей команды. Поговорка «один в поле не воин» сейчас актуальна как никогда. Не старайтесь взвалить все на себя или полностью перевалить на кого-то из подчиненных. Вспомните общеизвестный пример про веник, который легко сломать по отдельным прутикам, но невозможно переломить целиком. Ищите решения вместе. Станьте инициатором и руководителем регулярных мозговых штурмов. Превратите своих сотрудников в единомышленников. Это не так сложно, как кажется. Наверняка они не хотят остаться без работы и понимают, как трудно ее найти в условиях кризиса.
3. Обязательно поощряйте инициативу сотрудников. Если не материально, то хотя бы морально. Люди должны чувствовать, что от них что-то зависит, что они представляют ценность для компании. Хрестоматийный пример японских корпораций, которые не оставляют без внимания ни одного предложения своих сотрудников, направленного на улучшение деятельности компании, является яркой иллюстрацией того, чего можно достичь при таком подходе к организации бизнеса.
4. Разберитесь в себе и своих истинных желаниях. Будьте откровенны с собой. Очень часто люди делают совсем не то, что им действительно хочется. Если руководство компанией для вас тяжелое бремя, то вы едва ли сможете действительно обойти конкурентов, пока не сформируете для себя систему внутренних стимулов. Искренне ответьте себе на вопрос: а зачем мне все это? Если вы будете честны и постараетесь «докопаться до истины», то, возможно, будете сильно удивлены результатами своих аналитических изысканий.
5. Разрабатывая систему мотивации, помните, что деньги, безусловно, важный, но отнюдь не доминирующий фактор, определяющий поведение человека. Недавно по одной из рассылок я получила любопытный материал о результатах очередного исследования зарубежных ученых. Двум группам детей дошкольного возраста были куплены интересные новые игрушки. Одной группе разрешили играть в эти игрушки тогда и так, как им хочется, а детей другой группы каждый раз поощряли после игры. Знаете, что произошло спустя некоторое время? Дети, привыкшие к поощрению, совсем перестали играть сами, без внешнего стимулирования, а дети из другой группы продолжали получать удовольствие от самого процесса игры. Выводы можете сделать сами.
6. При постановке целей помните, что они должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми . Как ни странно, это несложное правило позволяет достичь весьма весомых результатов. Один из наших клиентов, не имевший высшего образования, сумел построить довольно крупный бизнес, методично следуя рекомендациям, полученным на оконченных им курсах в школе менеджеров. Каждый день он заканчивал постановкой целей следующего дня для своих сотрудников. Компьютером он не пользовался, писал от руки, но, как его и учили, цели были конкретными, измеримыми и достижимыми. Результат превзошел ожидания.
7. Обязательно анализируйте свои успехи и неудачи. Постарайтесь понять, благодаря чему вы достигли успеха, а также что именно привело к неудаче. Это позволит вам сформулировать для себя и своих сотрудников правила, которые помогут достичь желаемых результатов. Лучше, если успехи и неудачи вы будете обсуждать совместно с членами своей команды.
8. Подумайте о том, в чем вы ограничиваете себя и свой бизнес. Большинство людей, особенно среднего и старшего возраста, консервативны по природе. Жизненный опыт позволяет нам избежать множества ошибок, но – увы! – становится естественным внутренним ограничителем нашего развития. Может быть, существуют какие-либо новые возможности применения ваших продуктов и услуг? А не стоит ли вам расширить ассортимент? Не остались ли за бортом интересные идеи продвижения? Часто ли вам кажется, что другие люди говорят глупости?
9. Не ограничивайте свою жизнь и жизнь ваших сотрудников работой. Только человек, жизнь которого сбалансированна, может добиться успеха. Работа, безусловно, является важной, но отнюдь не единственной частью жизни. Если у сотрудников будет время на личную жизнь, занятия спортом, хобби, профессиональный и личный рост, то бизнес от этого только выиграет.
10. Старайтесь добиваться поставленных целей и следовать установленным вами правилам. Не поддавайтесь соблазну постоянно все откладывать и искать оправдания. Результат не заставит себя ждать.

Кризис заставляет пересмотреть стратегию компании, по-новому взглянуть на бизнес и искать новые стимулы для развития. При правильном поведении он может стать временем реализации открывающихся возможностей, позволив увеличить долю рынка, оптимизировать бизнес-процессы, способствовать приобретению новых партнеров.

Конечно, пройти «крещение огнем» смогут не все. Особенно тяжелые потери ждут малый бизнес, который наиболее уязвим в кризис. Жизнеспособность компании зависит от того, как в ближайшее время себя поведет ее владелец. Есть несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы попытаться обезопасить свой бизнес от фатальных потерь.

1. Одной из важнейших мер в кризис является сокращение затрат до минимально возможного уровня. Дорогостоящие ремонты или сложные маркетинговые исследования лучше отложить до более спокойных времен. Проанализируйте цены конкурентов своих поставщиков — возможно, вы найдете кого-то, чьи цены окажутся более выгодными, это также позволит экономить.

Оцените эффективность каждого сотрудника и расстаньтесь с теми, кто не приносит особой пользы. Сейчас у вас есть хорошая возможность оптимизировать персонал. Но тут тоже важно не переусердствовать, иначе работать будет попросту некому. Сотрудников должно быть ровно столько, чтобы вести бизнес было возможно.

2. Упорядочение финансов, снижение аппетита к риску. По возможности максимально сократите объем кредитов. Если спрос на вашу продукцию упадет, ежемесячные платежи по кредитам могут вас разорить. От валютных кредитов лучше вообще избавиться: погасить их досрочно, если такая возможность есть, либо попытаться договориться с банком об их переоформлении в рублевые.

Если без новых кредитов совсем не получается, то, по крайней мере, выбирайте банк, который не завышает кредитные ставки. После повышения ЦБ ключевой ставки до 17% ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса во многих банках взлетели до 30% годовых и выше. Но все равно можно было найти банки, дававшие кредиты под менее высокие проценты.

3. Пересмотрите перечень своих дебиторов, оставьте только тех, чья финансовая состоятельность не вызывает у вас сомнений. Прекратите отношения с теми, кто задерживает платежи. Если компания нерегулярно платит в «мирное» время, в кризис ситуация станет еще хуже.

4. Для тех компаний, чей бизнес завязан на импорте, имеет смысл поискать его отечественные аналоги. Если же это невозможно, стоит застраховать валютные риски. Это можно сделать с помощью форвардных валютных контрактов, которые позволяют зафиксировать курс валюты на день заключения контракта, а купить ее в более поздний срок. Если за это время курс рубля снизится, это обезопасит вас от потерь.

5. Упорядочьте отчетность, примите меры для повышения ее оперативности и прозрачности. Прозрачная отчетность даст вам преимущество и в переговорах с потенциальными инвесторами, и при общении с контролирующими органами.

6. Привлечение денег в компанию. Подумайте, какие из активов вы сможете продать, сдать в аренду или заложить, если ситуация ухудшится. Недвижимость, машины, оборудование — все это можно попытаться продать или использовать как обеспечение для погашения долгов, а помещения еще и сдавать в аренду.

В кризисные времена возможности для развития получают компании устойчивых секторов, которые не имеют аппетита к кредитным рискам. Например, среди наших клиентов есть фирма — производитель бумажных салфеток эконом-класса, которая в 2008 г. переориентировалась на продукцию для других сегментов рынка и «отъела» часть рынка у своего конкурента премиум-класса. Когда люди начинают считать деньги, это всегда бывает на руку производителям более дешевой продукции.

Обратите также внимание на госзакупки или тендеры, которые проводят крупные компании. Возможно, вы найдете новых заказчиков или откроете новые рынки сбыта. Общеизвестно, что близость к «большим деньгам» может помочь легче пережить кризис. В США, например, в разгар Великой депрессии было начато строительство автомагистралей. Правительство хотело благодаря дорожному строительству снизить уровень безработицы, а строительные компании таким образом получили хороший шанс на выживание.

8. Уделите особое внимание системе продаж, повышению ее эффективности. Скорректируйте целевую аудиторию потребителей вашей продукции. Разработайте новые нормативы и систему поощрений для сотрудников отдела продаж. Используйте рекламные возможности интернета. Устраивайте по возможности акции и спецпредложения — это позволит привлечь дополнительных клиентов.

9. Реструктуризация или перепрофилирование. Заранее подумайте, есть ли на рынке ниши, куда ваша компания могла бы уйти в случае сильного падения спроса. Например, ателье по пошиву одежды вполне может в качестве антикризисной меры перепрофилироваться в фирму по ремонту одежды. В кризис люди меньше покупают новых вещей, зато ремонтируют чаще.

10. И, пожалуй, самое главное. Не портите отношения с партнерами и кредиторами, даже если ситуация и пытается вынудить вас к этому. Если вы понимаете, что не сможете вовремя выполнить обязательства, обязательно сообщите об этом банку или партнеру. Честно предупреждайте о возникших трудностях и помните, что банк заинтересован в том, чтобы вместе с вами найти взаимоприемлемое решение. От того, насколько честно и открыто вы взаимодействуете с партнерами, зависит, в первую очередь, ваша репутация, и, в отличие от кризиса, она останется с вами навсегда.

Как и цунами или тайфун, кризис не будет длиться вечно, рано или поздно он заканчивается. Люди, живущие вблизи опасных зон, не могут избежать стихийного бедствия, но стараются к нему хорошо подготовиться — укрепить стены дома, соорудить защиту, запастись впрок продуктами. То же самое и в бизнесе: чем лучше вы подготовитесь к тяжелым временам, тем выше шансы, что ваша компания сможет их пережить без драматических потерь. Давно известно, что в кризис выживают не самые умные, а самые организованные.

С чем стоит работать?

Продукты, услуги

• Предложи выгодный вариант упаковки, если ты продаешь небольшими партиями, тем, у кого ограничен бюджет. Придумай что-то новое. Развивай свои продукты и услуги. Если ты придумаешь то, что сможет сделать клиентов более успешными, эффективными, то сразу расположишь их к себе.
• Забудь про повышение цен сейчас. Да, это должно стоить дороже, да, у тебя увеличились расходы. Это несправедливо, но волна негативных отзывов о твоем предприятии ни к чему. К тому же, и клиентам сейчас тяжело.
• Стоит пересмотреть ассортимент предлагаемых продуктов, услуг. Часть из них, безусловно, необходима, их нужно оставить. Следует учитывать, что активными клиентами останутся те, у которых было много денег. Средние начнут экономить и выжидать. Оптимально, чтобы в ассортименте были дешевые и дорогие продукты.
• Не стоит сожалеть об отказе от некоторых продуктов. То, что продается, надо продавать, то, что продается лучше, – продавать в больших количествах. И всегда нужно предлагать выбор.
• Использование многих продуктов и услуг требует наличия специальных знаний. Поэтому следует подумать о бесплатной информации касательно этого.
• Стоит подумать, какие из продуктов можно продавать дешевле своим постоянным клиентам, важно рассказать им об этом. Оптимально упаковывать и обновлять продукты с этим предложением. Иногда забытое старое становится популярным новым. Стоит показать, что есть у тебя новое.

Клиенты

• Хорошие отношения – важный момент в период кризиса. Человеческая натура не меняется лишь благодаря экономическим изменениям. Люди покупают только у тех, кому доверяют. Клиенты всегда чувствуют отношение к ним.
• Следует найти время, чтобы пообщаться с клиентом полноценно. Очень легко вести бизнес из офиса, продвигать товары и услуги по телефону. Но можно упустить ряд возможностей, не пообщавшись с клиентом вживую.
• Стоит благодарить своих клиентов. Также обязательно нужно поощрять их, если они порекомендуют кому-либо товары, услуги твоего предприятия. Пусть клиенты приведут еще нескольких, которые, возможно, также станут клиентами. Это, конечно же, должно вознаграждаться, следует продумать возможные бонусы и скидки.
• Всех клиентов стоит держать в курсе дел. Им нужно отсылать письма, звонить, рассказывать, какие новые методы стали применяться. Если не рассказать им об этом, то, возможно, они никогда об этом так и не узнают. Нужно показать им, как их стараются сделать довольными.
• Важно быть гибким. Может идеальный клиент твоего предприятия – крупная компания, но отсутствуют возможность удовлетворить все ее нужды. Нужно начать обращать внимание на компании меньшего размера и помогать им. Важно научиться лавировать. Имеется ли бонусная система для клиентов? Если нет, то следует ее сформировать. Как вариант, клиенты могут осуществить одну из покупок по более низкой цене.
• Стоит расстаться с плохими клиентами. Сейчас время фокусироваться на лучших, тех, кто платит вовремя. От тех, кто только отнимает время, ничего не давая взамен, нужно избавиться. Важно помнить, что клиентов не волнуешь ты, твои знания или твои проблемы. Их волнуют только свои интересы, только собственное «Я» – что Я получу от того, что вложу в тебя? Если их волнует что-то другое, непременно нужно узнать об этом.
• Чтобы не оказаться ненужным, следует спрашивать у тех клиентов, которые не хочет сотрудничества, о причинах. Можно написать им через некоторое время и предложить существенную скидку. В кризис все будут смотреть на цену, об этом нужно помнить. Те, для кого это первостепенно, более требовательные, они могут изрядно утомить в погоне за лучшим соотношением цена-качество.
• Всегда следует искать новых отличных клиентов. Потому что если поступать так, как всегда, то и результат будет такой, как всегда.

Целевая аудитория

• Важно четко понимать клиента. Как можно сделать его довольным? Что можно сделать для него сегодня? Нужно придумать хотя бы 5 фишек «быстро и дешево» для клиентов. Важно найти и реализовать возможность, чтобы новые клиенты твоего предприятия могли контактировать, общаться со старыми. Это лучший способ показать свою надежность, проникнуться у клиентов симпатией и доверием.
• Если стало известно, что кто-либо из ключевых клиентов решил прекратить сотрудничество, это может вызвать неприятные эмоции, иногда панику. Но важно помнить, что такая ситуация вполне возможна, и проявить гибкость, чтобы пережить эти изменения. Но если клиент просто чем-то недоволен, это можно исправить – предложить скидку или заменить сотрудника, который работал с ним. Однако в случае отсутствия взаимопонимания стоит смириться с потерей и двигаться дальше.
• Через переговоры с клиентами можно узнать не только, чем они недовольны, но также понять, что следует менять в бизнесе, какая стратегия является правильной.
• Факт потери серьезного клиента станет быстро известным, и, очень может быть, что и другие отреагируют уходом. Важно при этом сделать правильные выводы. Всегда следует уделять внимание маркетингу. Необходим план и четкое следование ему.

Продажи и маркетинг

• Если общение с клиентами по телефону вызывает сложности, можно разослать им письма с предложением посетить сайт предприятия. После того, как они ознакомятся с имеющейся информацией, с ними легче будет общаться.
• Важно помнить, что 80 % всех коммерческих предложений срабатывают лишь после пятого звонка. Но только 5 % продавцов делают больше 4 звонков.
• Стоит позвонить тем людям, которые контролируют денежные потоки. Возможно, настало время вести переговоры не с менеджером, а с директором – на этом уровне решения принимаются быстрее. В своих рекламных акциях нужно акцентировать внимание на том, что ты – продавец, а реклама должна обеспечивать продажи.
• Стоит проанализировать маркетинговую деятельность предприятия за прошлый год (объявления, прямой маркетинг, интернет-маркетинг, пиар, телефонный маркетинг). Важно проанализировать, что ожидалось, что достигнуто, сколько затрачено, что можно улучшить. Все встречи с клиентами – не визит вежливости, а путь к достижению цели. Нужно найти аргумент, почему нужно покупать именно у твоего предприятия, рассказать об этом клиентам.
• Если не получается все время находиться в офисе, можно записать на автоответчик адрес сайта предприятия, чтобы клиент самостоятельно смог ознакомиться с продукцией и сделать заказ.
• Важно увеличить ценность каждого заказа. Стоит позвонить каждому из клиентов. Если имеются такие, до которых трудно дозвониться, можно пригласить их на личную встречу. Таким клиентам стоит дать необходимую информацию о предприятии, об имеющихся у него возможностях. Это поможет стать ближе к клиенту. Стоит продумать, можно ли использовать клиентов как продавцов, как они могут рекомендовать твое предприятие, сколько могут привести своих друзей, знакомых.
• Стоит подумать, как давно просматривались объявления о работе. Если предлагается работа, находящаяся в сфере твоей компетенции, нужно позвонить и предложить свои услуги в качестве консультанта.
• Следует просмотреть каждую рекламу, положенную в ящик. Возможно, это предприятие нуждается в помощи и услугах.
• Важно помочь новым клиентам чувствовать себя как дома. При продаже специфической продукции, продукции, использование которой требует наличия специальных знаний, навыков и т. п. следует дать соответствующие разъяснения. Если продаются продукты для родителей, то стоит быть готовым ко встрече и с детьми этих родителей.
• Можно узнать адреса вновь созданных предприятий. Возможно, кто-то сможет стать новым клиентом. В трудное время это актуальное решение. Важно показать клиентам возможности предприятия в своей области, решения их проблем.
• Стоит общаться с клиентами, стараться ответить на вопросы – кто в последнее время беспокоится о них, кто попробовал решить их проблемы. Важно уметь вести диалог с клиентами, выслушать их, задавать больше вопросов, звонить, встречаться с ними. Новым клиентам можно предлагать существенные скидки, это легче сделает их лояльными к твоему бизнесу. Хорошие отношения с клиентами сейчас – серьезный задел на будущее.

Интернет

• Следует поддерживать и развивать сайт предприятия, создать интернет-магазин. При отправке писем клиентам, можно предложить им самим выбрать, нужна ли им подписка на рассылку.
• На сайте предприятия должна быть полезная, актуальная информация. Чем ее больше, тем больше доверия к сайту предприятия и самому предприятию. Если народ хочет впасть в депрессию, пусть он это делает в другом месте, а не на твоем сайте. Для этого есть газеты с плохими новостями. Важно, чтобы созданием, наполнением, развитием и продвижением сайта занимались профессионалы.
• Стоит помогать посетителям сайта разными советами. Продавая через интернет, всегда нужно отслеживать цены конкурентов. Важно учитывать, что многие ищут товар дешевле.
• С сайта можно продавать электронные книги, создать обучающие программы. В ряде случаев стоит изменить свой взгляд на сайт Целесообразно проанализировать контент сайта, ответить на вопрос, отвечает ли он требованиям, запросам клиентов в период кризиса, Полезный и актуальный контент обязательно привлечет на сайт новых посетителей.
• Если работа по увеличению количества клиентов еще не начата, важно не откладывать ее на потом. Можно начать с рассылки, где рассказать о новых продуктах предприятия. Чтобы сделать хорошее коммерческое предложение, нужно просто знать потребности клиентов. Важно помнить, что каждый хочет ощущать себя особенным, важным, избранным.
• Можно распечатать содержимое основных страниц сайта и проанализировать их. Стоит поставить себя на место пользователя и подумать, легко ли на этом сайте найти то, что ты нужно. Важно, чтобы посетителю понравился сайт, чтобы он задержался на нем и приходил снова и снова.

Персонал

• Следует заботиться о лучших сотрудниках, кризис – неподходящее время растерять команду. Важно поощрять тех, кто хорошо работает.
• Нужно обучать продавцов. Чтобы не тратить время на персональное обучение, можно организовать видеоконференции. Следует работать над коммуникативными способностями персонала. Каждый клиент, с которым общаются твои сотрудники, должен быть обслужен по высшему разряду. Очень важно, чтобы персонал понял такие установки, поскольку от этого зависит, выживет ли твое предприятие в кризис.
• Важно ценить свое время и время персонала, правильно расставлять акценты. Большое значение имеет компетентность персонала. Стоит подумать, что нужно улучшить, каких новых знаний не хватает сотрудникам. Воспользоваться возможностью повысить уровень знаний персонала – правильное решение. Ко всему, обучение в период кризиса может обойтись дешевле.
• Следует дать понять персоналу, что тебе интересно, куда тратятся деньги, в каком размере и почему. Нужно приучить сотрудников не делать ненужных закупок. Также важно, чтобы сотрудники в рабочее время занимались делами, а не решали свои частные вопросы.
• Важно постараться не снижать зарплаты, адекватно оценивать вклад каждого. Следует разъяснить сотрудникам, что они должны относиться к клиентам по-особенному. На работу стоит принимать приятных людей.

Почти во всех сферах жизни западного человека сейчас кризис: экология, семья, образование и т. д. Люди боятся потерять прежний материальный уровень жизни. Многие уже забыли о спокойном сне, кто-то начал смотреть на мир через черные очки, у кого-то начали резко ухудшаться отношения с близкими людьми, а, в особо сложных случаях, кто-то начал употреблять алкоголь или даже наркотики. Кризис хорош тем, что в нем проверяется человек, проявляются все его слабости. Но если человек гармоничен, то он легко преодолевает все "превратности судьбы" и, в итоге, оказывается на много уровней выше во всех отношениях.

1. Главное, что нужно понять на внутреннем уровне - в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, взлета, иначе не было бы вкуса к жизни, и жить было бы скучно. В жизни должны быть изменения, которые многие считают кризисами.

2. Кризис предоставляет новые возможности. В китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов - «опасность» и «шанс». Это значит, что, если вы правильно преодолеете кризисные времена, у вас будет очень большой шанс добиться успеха в жизни.

3. Чтобы не заразиться "кризисной эпидемией", не общайтесь с пессимистами и не слушайте много новостей. Мы сами определяем свое умонастроение. В древнеиндийском эпосе “Рамаяна” говорится: "Все, что случается с нами неожиданно и помимо нашей воли - это судьба". Жизненные обстоятельства – это наша карма, ее не всегда сразу можно изменить, но от нас зависит то, как реагировать на эти обстоятельства, ведь именно этим мы, в первую очередь, и меняем свою судьбу.

4. Кризис не следует недооценивать – может случиться разное и даже что-то очень неприятное. При этом очень важно ментально, в уме, представить худший вариант развития событий и спокойно пройти его, принимая внутренне ситуацию, и на более высоком уровне развития личности – поблагодарить за нее Всевышнего. На внешнем уровне нужно спокойно и, в то же время, активно прилагать все усилия, чтобы преодолеть эту ситуацию. Если на внешнем уровне худшее время еще не наступило, представьте, что вы будете делать, если оно наступит (пойдете на биржу труда, ночевать к родственникам и т.д.) – одна эта проекция уже дает позитивную энергию.

5. Не бойтесь кризисов, наоборот, учитесь их ценить. Только в эпицентре испытаний возможен внутренний рост. Говорится, что души, находящиеся на более высоком духовном уровне, всегда выбирают воплощения, где присутствуют какие-либо трудности, какая-то борьба. Не случайно говорится, что «за одного битого двух небитых дают».

6. Кризис заставляет вас по-иному взглянуть на жизнь, происходит переоценка ценностей, приходит очень важное понимание, что все в этом мире – временно. Например, когда умирают близкие, мы осознаем, что и нас ждет та же участь, что мы не есть это тело, что здесь все временно. Это помогает нам ни к чему и ни к кому не привязываться, а также освобождает от боли. Ведь боль возникает, когда мы не готовы принять неизбежное.

7. Стрессы любого рода надо уметь проходить гармонично, на всех четырех уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

- На физическом уровне для снятия стресса нужно больше двигаться: во время выполнения физических упражнений, любой внешней активной деятельности, вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Сама природа учит нас этому, ведь именно так поступают многие животные в условиях стресса.

Очень желательно занять себя какой-либо деятельностью: уборкой, стиркой и т. д. Также очень важны занятия йогой (расслабление и успокоение ума) и правильное питание. Мясо, кофе, пища из консервантов, с химическими добавками лишь усиливают негативные эмоции. При этом очень важно не переедать, не есть на ночь и пить не менее двух литров воды в день, потому что, помимо других положительных особенностей, вода берет на себя негативные эмоции. Не менее важен правильный сон – рано ложиться, рано вставать, чтобы отдыхала нервная система. Чтобы не было бессонницы больше бывайте на свежем воздухе, больше работайте, двигайтесь, плавайте, принимайте солевые ванны, утром после пробуждения-холодный душ, за два часа до сна - горячий душ. Все это снимает ментальное напряжение. Кризис, в первую очередь, бьет по здоровью, а здоровье – это основа всего. Поэтому начинайте следить за своим здоровьем намного раньше, чем наступит кризис, чтобы подойти к нему в оптимальной форме. Это выработает в теле необходимые защитные реакции и энергию.

- На социальном уровне , особенно во время кризиса, очень важно кому-то помогать, не концентрироваться только на себе. Энергия стресса уходит, потому что в кризисе нам кажется, что нам хуже всего. Но в окружающем нас мире легко найти кого-то, кому еще хуже и просто начать ему помогать. Когда мы бескорыстно помогаем другим, через нас идет энергия счастья: отдавая, мы получаем благо и как правило интуитивные озарения-пути выхода из кризисса и как мы можем больше служить другим.

- На интеллектуальном уровне в это время очень благоприятно чтение философской и духовной литературы, которая помогает нам в поиске смысла жизни, смысла деятельности. Потому что важно знать цели, отчетливо понимать, зачем вы живете. Бесцельная жизнь полна боли. Особенно в кризисе очень важно осознавать и видеть эти цели. Если человек видит цель, его ум спокоен, и перед ним открываются новые возможности. Осмысленная жизнь - защита от влияния кризиса.

Также во время кризиса иногда нужно пересмотреть свою систему ценностей, скорректировать планы, отказаться от переставших быть актуальными намерений и желаний.

Интелектуальный уровень - это еще сила воли и мужество, а эти качества в кризис важны как никогда.

- На духовном уровне - это лучшие времена для роста Духа. Молитвы медитации, практика осознанной жизни, безкорыстие, отсутствие притензий и постоянное чувство благодарности-все это может за короткое время поднять на новый духовный уровень и тем самым решить любой кризис.

8. Кризисы бывают разные: экономические, политические, физические (здоровье), личные (кризис отношений) и т.д. Они нам нужны, так как зачастую кризис - один из способов показать нам, что мы не туда идем.

Причиной большинства кризисов мы становимся сами, иногда на пустом месте. Если бы мы жили гармонично, то многих кризисов просто бы не было.

Кризисы опасны тем, что, если мы с ними не справляемся, то опускаемся на несколько уровней ниже, и при этом, рано или поздно, нам все равно придется пройти этот урок. Например, если человек должен научиться проходить в этом воплощении кризис в личных отношениях, то партнер начинает вести себя нелогично, давая повод для претензий, обид. И если человек не простил, неправильно прошел эту ситуацию, он сталкивается с предательством, и, если он не делает правильных выводов, приходят болезни. Если человек их не принимает, приходит время тяжелых болезней и ударов судьбы, после чего не заставит себя ждать сама смерть. Человеку придется проходить снова и снова эти уроки, все будет повторятся из рождения в рождение, пока человек не пройдет это испытание(без каких либо обид, агрессии, притензий и т.д.)

9. Особенно в кризисе нужно быть во всех отношениях гибким, не иметь страха и жадности. Но самое главное в кризисной ситуации – это умение разобраться с нашими привязанностями и зависимостями (как правило отказаться от них). По большому счету, сила кризиса зависит от того, насколько сильно мы начинаем отождествлять себя со своим бренным телом и всем, что к нему относится. Отсюда вся боль.

Мы не есть это тело, мы есть вечный дух, который периодически воплощается в разных телах. Осознание этого –значит преодоление кризиса на духовном уровне. Наша жизнь – это спектакль, а мы - актеры и сценаристы. Меняя свое умонастроение, можно превратить жизнь в добрую комедию, а можно и в трагедию – и это наш выбор. Кто-то, узнав, что разорен, выбрасывается из окна, а кто-то радуется, что завтра не надо идти на работу. Не надо бояться, что временно придется понизить материальный уровень жизни, к которому мы так долго стремились. Можно построить новую жизнь или достойно завершить ее вообще без денег. И, если Вы временно опустились на дно, не надо бояться закатать рукава, взяться за черную работу. Надо уметь принимать любое развитие событий – раз так случилось, значит, так нужно.

10. Человека, счастье которого зависит от уровня его жизни, от внешних обстоятельств неизбежно настигает кризис. Он становится рабом обстоятельств, им очень легко манипулировать. В то же время, человеку, свободному от привязанностей, кризис нипочем. Поэтому важно не привязываться к комфортному состоянию.

Если мы чего-то страстно хотим или страстно обладаем, нас этого лишают, и наступает кризис. Чем больше мы привязываемся, тем больше, что мы это теряем.

Мы имеем право обладать в этом мире только тем, что мы не боимся потерять.

Тот бизнесмен успешен и сказочно богат, кто не боится рисковать, т.е. не боится потерять свой капитал, он раскован и непривязан. Риск дает вкус жизни. Но, чтобы рисковать, нужны крылья (энергия непривязанности). Еще очень важно понять, что сильная привязанность на тонком плане убивает так же, как и ненависть. Человека, счастье которого зависит от достигнутого уровня жизни, который не может временно отказаться от привычного комфорта, накрывает кризис.

Комфорт – это последняя ловушка цивилизации. Чтобы достичь внутреннего роста, нужно уметь совершать аскезы – делать йогу, ограничивать себя в чем-то, периодически поститься – это дает энергию (шакти). Сила мужчины, в первую очередь, проявляется в умении терпеть боль, переносить страдания и ограничения.

11. Смерть, разрушение, окончание чего-то – это всегда начало чего-то нового! Если в нашей жизни закрывается одна дверь, где-то рядом открывается другая. Надо быть гармоничным человеком, жить осознанно, в "потоке", успокоить ум, и тогда мы легко увидим эту дверь.

12. В кризисе надо уметь позволять себе не сдерживать свои переживания, если на душе "скребут кошки". Не надо пытаться надеть на лицо на долго маску и делать вид, что Вам хорошо, потому что в таком случае негативная энергия обратится внутрь и разрушит тонкое тело, а затем и грубое. Произойдет раздвоение личности, которое может привести к тяжелой депрессии и психическим болезням.

Нужно побыть с этой эмоцией боли, страдания – в этом нет ничего постыдного. Позвольте себе осознанно пострадать, погоревать. Желательно проговаривать вслух: "Мне сейчас очень больно, я чувствую напряжение в теле, комок в горле и т.д". "Проговоренная" эмоция уходит намного быстрее, не оставляя в тонком теле шрамов.

Также состояние кризиса дает нам понимание двойственности мира – холодно-жарко, добро-зло, плохо-хорошо и т.п. Но Божественная любовь и душа выше двойственности. Если Вы правильно проходите травмирующие ситуации, Вы можете получить очень глубокие духовные реализации.

13. Болезни и кризис побеждает безусловная Любовь. Не следует с кризисом бороться, прежде всего его нужно полюбить и принять. Когда вы с кем-то или чем-то боретесь, то у оппонента возникает ответная агрессия, ему передается ваша сила и энергия.

В восточной психологии, в восточных единоборствах есть правило: вы не можете победить кого-то или что-то, если вы их не можете безусловно полюбить. Поэтому всегда перед поединком соперники кланялись друг другу, выражая, тем самым уважение, и посылали друг другу любовь. В таком состоянии человек живет в "потоке", слушает интуицию. Когда мы любим жизнь, все вокруг, мы не привязаны, потому что главное наше устремление - это отдача и служение.

Но любовь нельзя использовать в эгоистических целях (сейчас я всех полюблю, и кризис пройдет), это не работает. Все наши неприятности и болезни – это наши Учителя – посмотрите на них по-другому, примите их и пошлите им энергию любви и благодарности. Первый шаг – внутреннее принятие кризисной ситуации, потом благодарность и принятие ее с любовью.

14. Любой кризис, особенно длительный, может остаться в подсознании как уныние, сильные негативные эмоции. Поэтому желательно визуализировать его (например, нарисовать на бумаге кризисный отрезок времени, возможно в прошлом) и наполнить его любовью. Сейчас Вы уже не можете поступить по-другому, вернуться в тот момент физически, но вы можете это сделать на тонком плане (ментально).

15. Кризис в 99% случаев порождает страх за будущее, и это самый серьезный и разрушительный страх, который может забрать всю нашу энергию. Есть только один момент – здесь и сейчас. Поэтому надо спросить себя: «А что я могу сделать здесь и сейчас, чтобы улучшить ситуацию? Где и как я могу проявить свои творческие качества?» Если Вы пребываете в умонастроении здесь и сейчас, то Вы можете шаг за шагом решить проблему, используя возможности, предоставляемые обстоятельствами. Нужно прекратить жалеть себя, погружаться в разрушающие мысли типа: "И за что мне такому (хорошему) все это? А что будет, если...?" Правильно заданный вопрос: " Для чего мне это?".

16. Мы счастливы настолько, насколько мы можем жертвовать. Все в этом мире достигается жертвой (отдачей) и аскезой. Без аскезы мы ничего не добьемся даже в материальном плане: чтобы достичь поставленной цели, приходится себя во многом ограничивать - больше работать, регулярно выполнять определенные обязанности и т.п.

Если человеку в этой жизни многое легко дается, значит он заработал это в прошлых жизнях. Соответственно, все проблемы начинаются с нашей неготовности жертвовать, отдавать, неготовности принимать боль.

В нашей цивилизации считается, что боль – это плохо, и делается все, чтобы ее избежать. Но боль, трудности в разумных пределах нужны. Если мы хотим чего-то достигнуть и быть счастливы, мы должны уметь жертвовать. Когда мы живем в жертвенном состоянии, мы воспринимаем кризис как возможность помочь и пожертвовать другим людям.

Жизнь наполняется смыслом и интересом, когда мы ее жертвуем какой-то высшей идее, служению. И чем выше эта идея, тем больше счастья. Жертва ради получения материальных благ дает счастье на какое-то время, но не наполняет тонкой энергией. Потом наступает пустота, потому что душе нужна только любовь, а не материальные блага и признание. Мы должны пожертвовать жизнь своим близким, своей стране, своей нации и, в конечном итоге, Всевышнему. Но если человек живет только собой, ради себя, или даже своих родственников – это и есть настоящий кризис. Эгоист живет в перманентном кризисе, т.к. он пожертвовал жизнь своему эгу, временному и иллюзорному. Эго может дать только страхи, напряжение, гордыню. Предназначение и природа души – любить, служить и отдавать – тогда жизнь становится наполненной смыслом и приходит вкус к жизни.

17. Все познается в сравнении. Мы ходим, погруженные в свои проблемы, считая себя центром Вселенной. А вокруг умирают люди, становятся калеками, страдают от тяжелых болезней, ввергаются в пучину мучений. По сравнению с их проблемами, подавляющее большинство наших забот надуманны. Да, что-то случилось – вас уволили с работы, вы потеряли состояние, от вас ушел любимый человек – поблагодарите Всевышнего, ведь и в этом есть полезный урок, как минимум для души. А очень часто и для тела, ведь быть может, если бы этот любимый человек остался бы с Вами, через какое-то время он стал бы для вас главным источником боли; может быть из-за денег, которые мы потеряли, в будущем нас бы лишили жизни, пытаясь ограбить и т.д. Даже будучи при смерти, можно излучать счастье, ободрять других.

18. Когда вы внутренне принимаете любое сценарий развития событий и благодарите Бога за них, идут совсем другие энергии. В глубине души царят радость и покой, а внешне вы легко решаете любую проблему, так как полны энергии и ясно слышите интуицию. Если вы правильно проходите кризис, то ситуация улучшается, новых кризисов становится значительно меньше. Просто станьте гармоничными людьми, избавьтесь от привязанностей, живите любовью – и вы сможете преодолеть любой кризис и даже вывести из него страну или даже человечество. Говорится, что один святой может спасти страну.

Поэтому не слушайте никаких прогнозов – живите по прогнозу, что все уже хорошо и с каждым днем становится все лучше и лучше, во всех отношениях. "Все, что бы не делалось, все к лучшему". И творите вокруг себя реальность, наполненную любовью и счастьем.

Будьте здоровы, успешны и счастливы!

При грамотном подходе, бизнес можно приспособить к любой экономической ситуации. Многие компании, чтобы подстроиться под сегодняшние реалии, разрабатывают новые стратегии и стараются максимально оптимизировать свои расходы. В этой статье мы поговорим о том, как выйти из кризиса в бизнесе в 2018 году.

Трансформируем предприятие

Главная проблема всех отечественных бизнесменов – это ориентация на производство. В западных странах при разработке стратегии, в первую очередь, обращают внимание на рыночный спрос и пожелания клиентов. Поэтому нужно перевести свое предприятие на более гибкую систему работы, которую можно менять в соответствии с нуждами потребителей. Если вы сумеете грамотно решить эту проблему, позиции бизнеса укрепятся, и ваше предприятие без проблем переживет тяжелые времена.

Чтобы понять, как развивать бизнес в кризис, нужно потратить немало времени. Поэтому лучше обратиться за помощью к специалистам. Они дадут вам дельные рекомендации и помогут составить план дальнейших действий.

Проводим диагностику предприятия

Самый простой способ, как выжить бизнесу в кризис - это устранить все причины его появления. В первую очередь, следует провести тщательный анализ, чтобы выделить приоритетные компоненты (персонал, оборудование, запасы сырья) и собрать по ним необходимую информацию.

Комплексная диагностика предприятия состоит из следующих пунктов:

• Анализ выбранной стратегии и регулярный мониторинг ключевых показателей;
• Анализ преимуществ компании перед конкурентами;
• Оптимизация расходов предприятия.

Эти процедуры достаточно трудоемкие, поэтому проводить их ежемесячно достаточно сложно. Выполнять диагностику следует в том случае, если вы заметили существенные изменения в работе предприятия.

Снижаем цены

Многие предприниматели теряются, потому что не знают, как вести бизнес в кризис. Самое главное – не отчаиваться. Вывести компанию из кризиса можно путем снижения цен. Если вы сделаете свои товары более дешевыми, предприятие может удержаться на прежних позициях, но недолго, поскольку эта тактика рассчитана на краткосрочную перспективу. Как правило, цены снижают за счет ухудшения качества, а это обычно приводит к очень печальным последствиям.

Также не стоит и резко поднимать цены, мотивируя это тяжелым экономическим положением в стране. Это может отпугнуть покупателей, и они перестанут покупать вашу продукцию. Можно немного повысить цены и предложить потребителям различные бонусы и скидки. Прибыльность любого бизнеса во многом зависит от клиентов. Если вы будете заботиться о них, предприятие станет процветать даже в тяжелых финансовых условиях. Предлагайте потребителям приятные скидки или недорогие подарки. Благодаря этому ваше положение начнет стабилизироваться.

Готовим коллектив к изменениям

Предприниматели, которые ищут пути, чтобы оказать помощь бизнесу в кризис, сталкиваются с серьезной проблемой – сопротивлением персонала. Как правило, люди не могут понять, что от них требуют, поэтому работают в обычном режиме, обходя стороной различные нововведения. Неожиданно в компании появляется консультант, который учит их работать по-новому. Например, продавец должен вступать в контакт с покупателем сразу после того, как он вошел в магазин. Кроме того, нужно предложить ему несколько позиций сопутствующего товара и даже взять контактные данные. Такие требования напрягают сотрудников, и вызывают у них протестные настроения. Чтобы избежать этого, следует собрать совещание и сформировать такое настроение, чтобы сотрудники сами с удовольствием принимали участие во всех изменениях.

Руководитель должен объяснить своим подчиненным, почему ему пришлось привлекать к работе постороннего консультанта, и что должны сделать сотрудники, чтобы предприятие с минимальными потерями пережило трудные времена.

Сокращаем штат сотрудников

Работники, без которых можно обойтись - это щекотливый вопрос, поскольку далеко не каждый работодатель может без проблем уволить сотрудника, работающего несколько лет в его компании. Однако в сложных экономических условиях нужно думать о том, как малому бизнесу выжить в кризис, поэтому, если лишние сотрудники обременяют вас, не стоит их жалеть и терпеть убытки. Все, что вы можете для них сделать – это подсказать, и дать хорошие рекомендации. Разумеется, также нужно выполнить все обязательства, предусмотренные законодательством нашей страны.

Анализируем дебиторскую задолженность

Составьте список клиентов, в надежности которых вы сомневаетесь и подготовьте документы для взыскания долгов через суд. С этими делами медлить нельзя, поскольку судебный процесс может затянуться на длительное время. Также проверьте все сделки, которые вызывают у вас подозрение. Иногда нерадивые сотрудники пытаются, таким образом, обворовать предприятие.

Составляем план действий

Если вы хотите вывести компанию из кризиса с минимальными потерями, необходимо составить новый план действий. В нем следует изложить реальное положение дел и указать перспективы развития предприятия. В плане не должно быть никаких пустых обещаний или призрачных целей.

Для некоторых предпринимателей он может стать отправной точкой в развитии бизнеса либо будет являться сигналом к тому, что пришла пора продавать свое дело. В таком случае поинтересуйтесь, какой бизнес выживет в кризис и выберите подходящее для вас направление деятельности. На вырученные деньги откройте новое предприятие и начните все с нуля.

Рекламируйте продукцию

Во время кризиса происходит спад и на рынке рекламы, поэтому пока не подорожали рекламные места, не жалейте средств на привлечение клиентов. Также не стоит забывать и о бесплатных маркетинговых стратегиях: интернет-рассылке, социальных сетях и прочем. Недорогие объявления можно разместить в местных СМИ или на радио.

Если вы работаете в сфере услуг, переориентируйте свой бизнес на более состоятельных клиентов, поскольку ваши привычные посетители, скорее всего, не смогут позволить себе пользоваться вашим сервисом.

Обучение

Читайте как можно больше книг по классическому маркетингу, посещайте всевозможные семинары и тренинги. Поинтересуйтесь, чтобы вкладывать полученную прибыль в развитие предприятия. Технический прогресс не стоит на месте, поэтому нужно постоянно повышать свою квалификацию и внедрять новые технологии. Все это поможет вам пережить кризис и удержать на плаву свой бизнес.

Экономия

В последнее время многие граждане интересуются, чтобы пережить тяжелые времена. Первое, что нужно сделать – оптимизировать все расходы. Подключите к этому делу профессионалов, которые имеют большой опыт работы и смогут решить любые финансовые проблемы. Подойдите к этому процессу серьезно и ответственно, поскольку от этого во многом зависит успех вашего бизнеса.

Ищем новые экономические ниши

Многие предприниматели напуганы тем, что во время кризиса их предприятие будет терпеть убытки и обанкротиться. На самом деле, это время новых возможностей. Бизнесмены, которые придерживаются этого принципа, выводят свой бизнес на новый уровень. Они находят пути развития в новых сферах, благодаря чему прибыль предприятия начинает расти.

Самый лучший вариант расширения бизнеса – это работа в нескольких направлениях. Например, если ваша компания продает детские игрушки, почему бы не заняться пошивом и продажей одежды для детей. Также можно выбрать и совершенно другое направление деятельности. Безумные на первый взгляд идеи могут приносить огромную прибыль даже в период кризиса. Дерзайте, и у вас обязательно все получиться.

Совершенствуем предприятие

Бизнесмены не должны напоминать маленьких детей, которых взрослые вынуждают к каким-либо действиям. Для любого владельца приоритетной задачей является развитие его предприятия. Поэтому еще на этапе разработки бизнес плана необходимо заложить в него пункты, предполагающие модернизацию и совершенствование предприятия. Стабильное положение дел и постоянное развитие не позволят в критические времена пошатнуть положение вашего бизнеса.

Меняем сферу деятельности

Некоторые предприятия в период финансовой нестабильности вынуждены прекращать свою деятельность, поскольку их товары или услуги становятся невостребованными из-за низкой покупательской способности. В связи с этим, многие предприниматели интересуются, чтобы переориентировать свое предприятие. Самое главное – чтобы оно было безубыточным. В таком случае вы сможете без потерь преодолеть неблагоприятный период и избежать банкротства.

После того как вы определитесь,

21 Май

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем об антикризисном управлении.

Сегодня вы узнаете:

1. Что подразумевается под этим понятием;
2. Какие задачи и методы антикризисного управления существуют;
3. Какие компании оказывают услуги по антикризисному управлению.

В деятельности любого предприятия или частной компании может произойти ситуация, когда подведены итоги года, сдана отчетность, но результаты не радуют, а совсем наоборот. Есть просрочки по кредитам, поставщики больше не дают рассрочку для оплаты товара. Фактически налицо кризисная ситуация.

Даже если сейчас таких проблем в вашей компании нет, лишней информация точно не будет, поэтому обсудим сегодня, как не допустить кризисных явлений.

Что такое антикризисное управление

Для начала давайте определимся, что вообще понимается под этим термином.

Антикризисное управление – это комплекс процедур, которые проводятся с целью оздоровления деятельности компании и позволяют ей выйти из состояния кризиса.

Задачи антикризисного управления

В направлении профилактики:

• Провести анализ деятельности организации;
• Вовремя выявить начало негативного процесса;
• Оценить, насколько эффективно работают подразделения компании;
• Разработать мероприятия, которые помогут предотвратить кризисные явления.

Если же наличие кризисных явлений уже выявлено, задачи состоят в следующем:

• Распознать кризисные явления;
• Провести профилактические мероприятия по недопущению кризисных ситуаций;
• Преодолеть последствия кризиса;
• Смягчить кризисный процесс;
• Стабилизировать состояние компании;
• Оптимизировать расходы;
• Решить внутренние конфликты в организации;
• Постепенно увеличить прибыль.

Факторы, являющиеся кризисными

Данные факторы можно условно разделить на 2 группы: те, что зависят от деятельности компании и те, что от ее деятельности не зависят (то есть внешние).

К тому, что на предприятии или в компании возникает кризис, приводят следующие ситуации:

• Неправильно организованная бюджетная и кредитная политика;
• Ошибки, которые были допущены в разработке финансовой стратегии;
• Непрофессиональный уровень ;
• Высокий уровень износа производственного оборудования;
• Непрофессионализм управленческих кадров.

В данном списке приведены основные факторы, наличие которых может спровоцировать кризисные явления на любом предприятии.

Если говорить о глобальных, внешних факторах, то можно назвать:

• Усиление роста инфляции;
• Увеличение числа безработных;
• Нестабильные курсы валют;
• Нестабильность политической и экономической ситуации в государстве в целом.

Какие существуют методы антикризисного управления

Управление любого типа подразумевает, что будет применяться целый комплекс различных методик. В антикризисном управлении все происходит так же.

Мы предлагаем рассмотреть несколько самых распространенных методов:

1. Определяем стратегию, в соответствии с которой компания будет развиваться.

Деятельность кризисного предприятия или компании нужно сначала проанализировать, для того, чтобы разработать правильную антикризисную стратегию.

В процессе разработки важно учесть все факторы, о которых мы говорили немного ранее. Только если будет использоваться такой подход, стратегия будет разработана правильно и ее действие станет эффективным.

Выстраивание стратегии состоит из нескольких шагов:

• Проводится диагностика компании, причем всесторонняя;
• После получения результатов диагностики, корректируются цели, стоящие перед компанией;
• Только после этого выбирается стратегия, которая выведет компанию из кризиса.

2. Сокращение уровня затрат.

Не секрет, что компания, которая находится в состоянии кризиса, испытывает трудности финансового характера. В такой ситуации применить такой метод является совершенно правильным шагом.

Затраты уменьшают несколькими способами: сводят к нулю расходы, которые к основной деятельности компании не относятся, оптимизируют расходы на сотрудников и так далее.

3. Внесение изменений в структуру компании.

Чаще всего применяется реорганизация. Благодаря такой методике положение фирмы стабилизируется.

4. Формирование отчетности.

Отчетность должна быть составлена так, чтобы она отражала реальное положение дел в организации. В противном случае она просто не имеет смысла.

Поэтому за основу отчета берется аналитика по движению денежных средств, а также анализ, насколько проблемная компания вообще .

5. Увеличение потока денежных средств.

Это шанс провести антикризисные мероприятия в полном объеме. Для этого нужно определиться, каким образом денежный поток может быть увеличен.

При выводе компании из кризиса обычно используются все эти методы в комплексе.

Вывод компании из кризиса: этапы

Чтобы кризисные явления не развивались и не усугублялись, нужно знать, что сделать, чтобы вывести компанию из тяжелой ситуации.

Шаг 1. Определяем эпицентр кризиса.

Начинать следует с того, чтобы определить, какой участок компании стал отправной точкой проблемы. Возможно ухудшилось качество продукции, сильно выросла , имеют место неоправданно высокие и так далее.

Когда мы точно определим, с чего все началось, можно будет разработать эффективную методику по выводу компании из тяжелой ситуации.

Шаг 2. Проводим работу с сотрудниками.

Это очень важная часть действий по выводу компании из кризиса.

В сложившейся ситуации должны проводиться следующие мероприятия:

• Структуру и численность персонала оптимизируют: прекращают сотрудничество с совместителями, отказываются от услуг работников, которые выполняют незначительный объем работ;
• Коллектив нужно поставить в известность о том, как в реальности обстоят дела в фирме. Молчание руководства приводит к возникновению слухов и только обостряет ситуацию;
• В коллективе нужно устранить все конфликтные ситуации;
• Стоит в связи с новыми требованиями.

Шаг 3. Снижаем уровень затрат.

Этот шаг должен выполняться в пределах разумного. Не нужно урезать затраты в ущерб качеству продукции, которую выпускает ваше предприятие.

Чаще всего затраты снижают за счет:

• Закупки сырья по более низкой стоимости;
• Заключения контрактов с поставщиками вашего региона;
• Уменьшения размера ;
• Сокращения расходов на хозяйственные нужды.

Проанализируйте все затраты самым тщательным образом, обязательно найдется что-то, что можно сократить до минимума.

Шаг 4. Стимулируем продажи.

Вариантов здесь много. Выбирайте из тех, что подходят к сфере деятельности вашей компании.

Если у вас торговое предприятие – проведите распродажу, если вы что-то производите, то предложите выгодные условия вашим потенциальным клиентам, выпустите скидочные карты и так далее.

Шаг 5. Оптимизируем финансовые потоки.

Для этого можно провести целый комплекс мероприятий:

• Формировать реестры по всем платежам;
• Установить скидки для покупателей, которые приобретают товар за наличные;
• Сократить сроки товарных кредитов;
• Каждый день сверять наличие денежных средств;
• Повысить доход, продав оборудование, которое вы не используете.

Шаг 6. Реструктурируем долги перед кредиторами.

Это очень важная стадия антикризисных мероприятий. Реструктурировать свою задолженность можно применив рассрочку платежей, договориться о полном списании долгов, обменять долговые обязательства на ценные бумаги.

Антикризисное управление персоналом

Управление персоналом в условиях кризиса выделяется в отдельный вид деятельности. Действительно, такие мероприятия можно назвать целой наукой.

Важнейшая цель этих мероприятий состоит в том, чтобы сохранить предприятие жизнеспособным и при этом не растерять квалифицированный персонал.

Мероприятия по антикризисному управлению персоналом решают следующие проблемы:

• Формируют группу специалистов, которые способны провести адаптацию компании к новым условиям;
• Сохраняют самые ценные кадры: людей, внесших максимальный вклад в развитие компании;
• Не просто сокращают кадры, а приводят штат в рациональную структуру;
• Снижают или полностью ликвидируют напряжение в коллективе и недоверие к руководителям.

Важнейшим момент, который является гарантией эффективного управления персоналом – это верно выбранная кадровая политика.

Антикризисная кадровая политика делится на несколько основных типов:

• Активный тип . Руководство обладает полной информацией и может прогнозировать развитие событий;
• Пассивный тип . Персонал и руководители действуют не по четкому плану, а просто стараются ликвидировать последствия кризиса;
• Превентивный тип . Характеризуется тем, что у руководства отсутствуют методы влияния на ситуацию;
• Реактивный тип . Руководство занимается общим наблюдением, контролирует только отдельные симптомы кризиса.

Методы работы с кадрами при антикризисном управлении

Самые распространенные методики рассмотрим сейчас.

1. Принудительные организационные изменения.

Дорогостоящее и нежелательное мероприятие. Его использование обосновано только тогда, когда у вас острый дефицит времени. Его суть состоит в глобальном сокращении рабочих мест.

2. Адаптивные изменения.

Конфликты в коллективе разрешают используя компромиссы, сделки и прочее. Такую методику применяют, когда сторонники изменений не являются руководителями, но хотят внедрить что-то новое.

3. Кризисная методика.

Если руководитель понимает, что кризиса не избежать, он предпринимает следующие шаги:

• Убеждает сотрудников в том, что кризиса избежать невозможно;
• Позиционирует себя как спасателя в случае наступления кризиса.

4. Управление сопротивлением.

В условиях кризиса сопротивление персонала меняется на поддержку руководства. Ваша задача в этой ситуации не бороться с людьми, а не допустить паники.

Для того чтобы выявить кадры, которые оказывают большое сопротивление реализации антикризисной программы, а следовательно, могут создать напряженность в коллективе, используют следующие методики:

• Предлагают им другие должности в других структурных подразделениях;
• Проводят ;
• Предлагают ;
• Предлагают .

В итоге получается следующее: сотрудники должны видеть, что руководство держит ситуацию под контролем и не допустит негативных последствий.

Для этого существует несколько приемов:

• Донесите до каждого сотрудника, что владеете ситуацией;
• Подберите команду для работы в кризис: каждый человек должен быть занят и понимать, что он принимает участие в исправлении ситуации;
• Не впадайте в панику, не реагируйте бурно: сотрудники будут поступать так же;
• Замедляйте шаг, когда идете: это вызовет уверенность работников в том, что руководитель спокоен и знает, что делать.

Антикризисное управление финансами

Кризисная ситуация может возникнуть на любой стадии деятельности компании. В финансовом плане они выражаются в том, что растет , возникают просрочки по налоговым платежам. Все эти ситуации являются предвестниками последующей нетрудоспособности.

Принципы антикризисного финансового управления:

1. Повышенная готовность к нарушениям финансового равновесия компании.

Финансовая ситуация в организации очень изменчива. Она реагирует не только на воздействие внешних, но и внутренних факторов. Финансовые менеджеры должны быть готовы к таким изменениям, которые могут произойти в любой момент.

2. Диагностика кризисных явлений на раннем этапе.

Это позволяет вовремя подключить все возможности к их нейтрализации.

3. Оперативное реагирование на кризисные явления.

Любое кризисное явление может не только расширяться, но и порождать другие. Поэтому чем раньше подключится антикризисный механизм, тем вероятнее, что финансовое равновесие восстановится.

4. Подключение эффективных форм санации компании.

Если финансовое состояние организации не позволяет пресечь кризисные явления за счет внутренних резервов, нужно использовать внешнюю помощь, которая проявляется в форме санации. Она может быть проведена до компании, так и в процессе него.

5. Реакция организации в соответствии со степенью реальной угрозы.

Механизмы по нейтрализации кризисных явлений должны быть соразмерны уровню их реальной угрозы. В противном случае вы или не получите нужного эффекта либо, наоборот, понесете слишком серьезные затраты.

Этапы восстановления финансовой стабильности предприятия

Для восстановления финансовой стабильности предприятия, вы должны выполнить следующие шаги:

1. Восстановить платежеспособность.

Это самая неотложная задача по стабилизации компании. По всем долговым обязательствам вносятся платежи, что помогает избежать процедуры банкротства. В такой ситуации отсекают все лишнее: сокращают текущие потребности, сокращают расходы на командировки и так далее.

2. Восстановить финансовую устойчивость.

Это вполне можно сделать за короткий период, если предпринять ряд таких мер, как:

• Сократить управленческий аппарат;
• Прекратить выпуск нерентабельной продукции;
• Сократить часть вспомогательных служб;
• Отказаться от программ, которые финансируются за счет прибыли вашего предприятия.

3. Обеспечиваем финансовую стабильность на длительное время.

Для этого поступаем следующим образом:

• Внедряйте новые виды продукции, которая сможет конкурировать на рынке;
• Повышайте качество вашей продукции и улучшайте ее потребительские свойства;
• Сократите сроки по расчетам за продукцию, которую поставляете другим;

Если финансовая устойчивость предприятия будет обеспечена на длительное время, это позволит сократить привлечение кредитных средств.

Как сделать предприятие устойчивым к кризису

Всегда эффективнее предотвратить проблемы, чем потом их решать. Это простая истина и знают ее все, только не все ей следуют.

Актуальна она и в случае с кризисом на предприятии. Поэтому мы дадим несколько рекомендаций по профилактике возникновения кризисных явлений.

1. Занимайтесь диагностикой кризисных явлений.

Обращайте внимание не только на правильность ведения отчетности, но и осуществляйте ее анализ. Если делать это периодически и внимательно, можно увидеть признаки кризисной ситуации до того, как проблему уже нужно будет исправлять. Вы сможете принять нужные меры сразу, а не ждать, пока грянет гром.

2. Обращайтесь к антикризисному управляющему.

Если ситуация уже серьезная, не пытайтесь сами ее исправить. Не факт, что сможете исправить, а вот хуже сделаете однозначно. Заручитесь помощью специалиста, который проанализирует ситуацию, разработает план действий, оптимизирует ваши расходы. Это позволит избежать крупных потерь.

3. Запускайте антикризисный механизм вовремя.

Если симптомы только проявились, не затягивайте с ответными мерами. Не доводите дело до катастрофического положения. Многие негативные процессы можно нейтрализовать, если делать это вовремя.

Пример вывода предприятия из кризисной ситуации

Рассмотрим в качестве примера ситуацию, которая возникла несколько лет назад в крупной сети бытовой техники. Речь пойдет о компании «Эльдорадо».

Долговые обязательства компании превысили 15 млрд. рублей. Репутация организации сильно пошатнулась, крупные поставщики разорвали контракты, а банковские организации стали требовать срочного возврата всех кредитов.

Крупных финансовых потерь удалось избежать, так как международная инвестиционная группа выдала заем на очень крупную сумму. Затем контрольный пакет акций у прежнего собственника был выкуплен, а новый владелец стал проводить комплекс антикризисных мер.

Например, сильно сократились расходы на персонал. В частности, заработную плату сократили до минимальной, систему премирования ликвидировали полностью, управленческое звено урезали вдвое. Меры, безусловно, жесткие, но они дали свой результат, компания потеряла всего 1% от продаж.

Но были допущены и существенные ошибки: большое количество опытных сотрудников просто отказалось работать в новых условиях, были потеряны действительно квалифицированные специалисты. Как следствие, появилось много серьезных конкурентов.

Из этого можно сделать вывод, что режим жесткой экономии на сотрудниках провоцирует совершенно нежелательные явления. Все-таки подход должен быть более гибким.

Компании, предлагающие услуги антикризисного управления

Управление предприятием в кризисной ситуации – сложная процедура. Насколько эффективно все пройдет, во многом зависит от специалистов, разрабатывающих и внедряющих необходимые процессы.

Предлагаем вашему вниманию небольшой обзор компаний, которые предлагают услуги на высоком профессиональном уровне:

БизнесХелпер.

Компания осуществляет деятельность во всех регионах страны, занимается управленческим консалтингом. Проводит глубокую диагностику компании и учитывает все специфические особенности конкретной организации.

Навигатор-Консалт.

Компания действует на рынке 14 лет. Все специалисты компании аттестованы, имеют соответствующие сертификаты. Своим клиентам компания предлагает аудиторские, консалтинговые и оценочные услуги.

RESTCONSALT.

Специализация этой компании – и .

Она предлагает следующий комплекс услуг:

• Услуги по управлению в кризисной ситуации;
• Услуги по сопровождению деятельности заведений;
• Брокерские и аудиторские услуги.

Заключение

Подведем итог. Благодаря грамотному антикризисному управлению можно успешно преодолеть сложную ситуацию на предприятии. Даже если денежных средств в вашей компании недостаточно, проблему можно решить.

И хотелось бы высказать пожелания нашим читателям: пусть тема, которую мы обсуждали сегодня не коснется , а информация, полученная из статьи, послужит просто теоретическим материалом.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 13 человек(а).

Такая ситуация может случиться с любым из нас, прекрасное течение дел может внезапно зайти в непробиваемый тупик, порождающий ваши сомнения, фрустрацию и тоску. Когда вы находитесь в кризисе, будь он связан с вашей карьерой, спортом, обучением или личной жизнью, это в любом случае неприятно. В действительности можно ощутить себя потерянным и испытывать трудности в мотивации к любым действиям помимо самого ощущения стагнации. Однако само ваше чувство дискомфорта и неудовлетворенности подсказывает вам, что настало время пересмотреть направление своих действий и найти другой путь к лучшему будущему.

Большая составляющая доля выхода из кризисной ситуации состоит в прислушивании к себе и следовании своему внутреннему голосу (при условии, что вы ему верите). Тем не менее, данная статья своими рекомендациями поможет вам восстановить свои силы и позволит установить перед собой новые цели.

Шаги

Расслабьтесь. Если вы расстроены и перенапряжены, это только усугубит ваше состояние и даже может закрепить у вас ощущение пребывания в кризисе. Вы не можете изменить плохие привычки и насущную рутину своим ворчанием и обвинениями в адрес всего мира. Начните с расслабления, чтобы дать себе передышку от самокритичных мыслей и плохой тенденции фокусироваться не на тех вещах, которые действительно имеют значение. Расслабление включает в себя прекращение обдумывания беспокоящих вас мыслей в свободное время, во время занятий спортом, прогулок на природе или там, где вам нравится проводить время, сидя в кафе и созерцая окружающий мир, во время занятий йогой или пилатес, медитаций, во время спа-процедур в салоне, встреч с друзьями, общения с питомцами, визитов в художественную галерею или в музей, поездок выходного дня и т.д.

Создайте определенную дистанцию между собой и теми вещами, которые создают у вас чувство кризиса. Когда вы чувствуете, что все в вашей жизни безнадежно пробуксовывает на месте, и дела не идут так, как надо, неплохо будет взглянуть на все с точки зрения перспективы. В книге Вильяма Бриджеса Перемены: осознание смысла изменений в жизни (Transitions: Making Sense of Life"s Changes ) рекомендуется отстраниться от всего, уехав из дома и дав себе время на размышления без каких-либо отвлекающих факторов (телевизора, компьютера и даже книг); это отличный способ подзарядиться и проанализировать собственные ощущения. В отсутствие привычной обстановки и окружения вы будете предоставлены простому размышлению о своих чувствах, какими бы они ни были. Много времени не понадобится, лишь день или два вдали от всего могут пойти вам на пользу, при условии, что они будут восстановительными для вас, как домик в лесу или на берегу моря, поход в лес или в загородную территорию и все остальное, что может отвлечь вас от обычных дел и позволит вам "просто быть собой".

Подумайте о вещах, которые, вероятно, приводят вас к кризису. Слишком большое количество событий в вашей жизни может не только рассеивать ваше внимание, но и лишать вас возможность двигаться дальше, приводя вас к желанию рухнуть от изнеможения или замешательства. Зачастую наши попытки быть везде и делать все содержит семена нашей неудовлетворенности, в особенности, если то, что стимулирует нас, скорее работает на других, а не на нашем внутреннем (духовном) и коллективном самоощущении. Посмотрите на свою жизнь и задайте себе ряд вопросов:

• Не пытаюсь ли я делать слишком много?
• Не соревнуюсь ли я постоянно с другими людьми? Сравниваю ли я себя с другими, испытывая зависть или превосходство?
• Отдаю ли я себя другим или всегда слишком занят для этого? Есть ли у меня время для добровольной активности?
• Остались ли у меня значимые для меня ценности или их заменили ценности того места, где я работаю или люди, с которыми я провожу большую часть времени?
• Не забыл ли я свои мечты? Не оказался ли я заперт мечтой, которую уже перерос?
• Хорошее ли у меня состояние здоровья, или я себя подзапустил? Если так, то почему?

1. Найдите вдохновение. Составляющей кризиса является потеря смысла того, чем вы занимаетесь, или утрата чувства направления своего движения. У каждого человека внутри таится заветная мечта, ради которой можно стараться изо всех сил. Однако, бывают времена, когда неспособность что-то сделать, неправильные решения и перемена обстоятельств могут вызывать разочарование. Активно ищите источник восстановления внутреннего запала через вдохновение от успехов других людей, от их идей и слов. Например:

   • Читайте блоги людей, которыми восхищаетесь и у которых учитесь.
   • Разговаривайте с людьми из обыденной жизни, которые делают впечатляющие вас вещи, которые вас вдохновляют. Спросите у них о том, как они достигли своего текущего положения.
   • Читайте книги про лидеров, героев, активистов и творческих людей, которые сотворили потрясающие вещи в вашем направлении деятельности или в жизни вообще. Это не обязательно должны быть известные люди, есть много простых успешных людей, лидеров и героев, чьи мудрые слова могут придать вам сил и воодушевления.
   • Сфокусируйтесь на успешных историях других людей и перестаньте читать новости. Они всегда несут в себе негатив, а негатив не сможет поднять вам настроение!

2. Поставьте себе цель, которая для вас что-то значит, а затем доведите ее до совершенства. После ответа на вопрос, почему вы оказались в кризисном состоянии, у вас должно сложиться лучшее понимание о том, что вас переутомляет, чем вы пренебрегаете, что преувеличиваете. Разбейте на части то, чего пытаетесь достичь или сделать и определитесь с более простыми и конкретными целями, а еще лучше – с одной целью, которую хотите достичь в данный момент. Все остальное относится к периферии и должно быть отложено в сторону, если это не поможет в достижении вашей единственной цели.

   • Запишите свою цель в блокнот и на самоклеящихся листочках бумаги, которые можно приклеить там, где вы будете постоянно их видеть и помнить о цели. С этого момента реализуйте свою цель, постоянно видя ее перед собой и напоминая себе о ней.
   • Читайте как можно больше о путях установления, совершенствования и достижения цели. Также как и получение вдохновения от историй других людей об определении своего предназначения, опыт других людей в установлении целей поможет вам с приобретением энтузиазма и будет служить отличным напоминанием того, что каждый человек должен работать над своей целью, а не просто оставлять навсегда все как есть без изменений.

3. Сделайте себя подотчетным касательно достижения цели. Поделитесь своей целью с другими. Чем больше людей будет знать вашу цель, тем больше вероятность, что вы не отвернетесь от нее. Когда другие люди осведомлены, они могут помочь вам более четко сформировать вашу цель и визуализировать ее. Можно даже сделать публичное заявление в сети, например, в Facebook, Twitter и т.п., чтобы "обязать себя" сделать что-то при невыполнении цели, например, пожертвовать деньги на благотворительность.

   Если ваш кризис касается карьеры, рассмотрите варианты другого призвания. Всегда есть возможность попробовать себя в другой области, чтобы понять, не лучше ли она для вас. Это может быть идеальным вариантом перехода от уже послужившей вам карьеры, которая к текущему моменту утратила свою пользу, к чему-то новому, потрясающему с «незатуманенным взором новичка», который рождает у вас креатив и выпускает на волю инстинкты познания.

   • Новые варианты своего призвания можно поискать в интернете через сайты вакансий.
   • Другой способ апробирования новой работы – это поиск подработки (помимо имеющейся работы) на волонтерских началах на новом месте в течение 1-3 месяцев. Будьте открыты, объясните, что вы пытаетесь определиться; вы будете удивлены, сколько работодателей будут рады пойти навстречу вашему энтузиазму, а у вас впоследствии может появиться новая работа.

4. Верните восторг в свою жизнь. Если вы все время работали или учились без развлечений, то ваша жизнь стала местами достаточно скучной. Однако, веселье и восторг важны для вашей жизни. Не относитесь ли вы с пренебрежением к несвязанным с работой вещам, таким как ничего неделание, встречи с друзьями, чтение по своему собственному желанию, а не из-за обязанности, к объятиям, к подбадриванию друзей, чтобы вывести их из грусти, к посещению кино, шоу, тематических парков, к поездкам, путешествиям, к обновлению оформления своего интерьера, к запускам воздушного змея. Если нет, то данный список идей должен помочь вам, думайте как ребенок о развлечениях, ищите их и погружайтесь в них с головой.

   Позаботьтесь о здоровье. Если вы упустили свою форму, неправильно питались и набрали вес, кризис просто подчеркнет факт не очень хорошего состояния здоровья. Выход из кризиса зачастую может быть осуществлен посредством фокусировки на улучшении питания и введении физических упражнений в ежедневное расписание, что не только приятно, но и дает вам пространство для размышлений, растяжки и подталкивания себя. Коллективные занятия или занятия на свежем воздухе на глазах других людей помимо улучшения физической формы являются отличным способом ощущения коллективного духа. Если вы не знаете, с чего начать, то неплохо обратиться к врачу или диетологу, также существует множество книг по физическим упражнениям, диетам, улучшению питания, поэтому в ближайшей библиотеке или в книжном магазине обязательно найдется парочка подходящих для вас книжек.

   • Данная статья не рассказывает о том, чем и как питаться, как упражняться, но все должны понимать, что употребление здоровой полноценной пищи и регулярная физическая нагрузка улучшают настроение, форму и чувство благополучия. Каждая из перечисленных выгод в отдельности уже способна вытащить вас из кризиса.

5. Подрядите друзей и членов семьи помочь вам на пути перемен. Речь идет о том, чтобы рассказать всем и вся о своей цели, найти тех людей, которые пройдут с вами огонь и воду, людей, которые будут подсказывать вам направление и вести вас, даже тех людей, которые откроют перед вами новые двери. Не время стесняться. Стряхните пыль со своих навыков социального общения и погрузитесь в него. Задавайте людям много вопросов о том, как они изменили свою жизнь, как продвинулись, заимствуйте идеи, чтобы помочь себе переменить свою жизнь и пойти путем прогресса к следующему этапу.

   • Часто встречайтесь со своей командой поддержки. Будет мало проку, если полагаться на редкие электронные письма и встречаться раз в год в баре. Ваша команда поддержки должна состоять из людей, которых вы регулярно видите и без труда можете с ними связаться, когда вам необходим совет и плечо для поддержки. Конечно, не следует становиться обузой для людей, но выбирайте тех, чья собственная стойкость высока, кто может уделить время на то, чтобы помочь вам выбраться из кризиса.
   • Сообщества и форумы в интернете могут оказать огромную помощь. Есть сообщества практически в любых сферах, там делятся советами, идеями, опытом и даже историями взлетов и падений, что может дать вам как заряд энергии, так и необходимую подотчетность для дальнейшего движения.
   • Комбинируйте источники поддержки: никто не может запретить вам иметь поддержку, как в сети, так и в реальной жизни! Это может быть особенно полезно, если вы склонны испытывать приступы волнения по утрам. Вместо того чтобы будить кого-то из домашних, вы можете просто зайти в любое время в интернет, чтобы получить там совет или просто поболтать в зависимости от того, что вам необходимо.

6. Ожидайте взлетов и падений на пути выхода из кризиса. Даже со всей возможной степенью благосклонности мира, величайшей поддержкой и четким чувством цели у вас будут дни сомнений и внутренних переживаний. Например, если вы находитесь в кризисе из-за того, что ненавидите свою работу, ставите себе целью найти новую работу, где сможете проявить свои таланты, где вас не будут недооценивать. Об этом вы рассказали своему партнеру, лучшим реальным друзьям и онлайн сотоварищам, также ищущим работу. Вы прочли воодушевляющие книги о смене карьеры и связанных с этим трудностях, а также о потенциальных выгодах. Вы воодушевлены. Но затем наступает день, когда ваш текущий начальник проявляет по отношению к вам особый негатив, клиенты вами недовольны, а еще вы потеряли важную флешку с рабочими документами. Очень легко откатиться назад в кризис и начать думать, что ничего никогда не изменится при наличии такой плотины негатива перед вами. Тем не менее, следует заметить себе, что негативные события временны, очень вероятно, что вы их видите в худшем свете, чем они есть на самом деле, и при условии, что вы не потеряете свою цель из виду, они очень скоро закончатся. Терпение ваш союзник, как сказал Арнольд Гласоу: "Цыпленок получается при высиживании яйца, а не его раскалывании." Примите то, что нормально испытывать сомнения на своем пути, но при этом необходимо не терять направление движения, и вы доберетесь до цели. Между делом практикуйте благодарственное отношение к хорошим вещам вашей повседневной жизни; видение цели является лишь составляющим элементом, сам ваш путь также следует ценить, он помогает вам больше узнать о себе и других людях.

   • Если вы ни в чем не испытываете сомнений, вы, вероятно, слишком самоуверенны, что является противоположной скользкой дорожкой. Простая постановка цели и вера в нее не означает, что она будет достигнута без каких-либо усилий. Используйте негативные напоминания в качестве стимула своей активности по выхождению из кризиса, вместо того, чтобы скатывать назад к текущему положению дел.
   • По аналогии с приливом, ваша мотивация будет возвращаться. Думайте о своем пути, как о приливах и отливах с постоянно возвращающейся на твердую почву мотивацией и периодическими ее спадами, пока окончательно не достигните цели.

7. Поощряйте себя при прохождении ключевых этапов пути к цели. Даже одну единственную цель можно разбить на мелкие этапы, по прохождении которых следует поощрять свое упорство. Например, вы хотите пробегать марафонские дистанции, но в настоящее время у вас едва получится сбегать до магазина за углом. Вы устанавливаете план и работаете по нему. Бег до магазина за углом без передышки может быть вашим первым этапом, после которого можно наградить себя прогулкой по пляжу или низкокалорийным мороженым, либо просмотром любимого фильма или музыкального трека и т.д. Лучше использовать мелкие, но значимые поощрения. Последним поощрением является само достижение поставленной цели и полное исчезновение ощущения кризиса.

   • Оставайтесь сфокусированными на конечном результате, когда начинаете думать, что ваше кризисное положение никогда не закончится. Всегда держите в уме свою цель и напоминайте себе, что все сейчас происходящее идет во благо достижения вашей цели.
   • Посвятите себя культуре. Попробуйте музицировать, рисовать, сочинять, проявлять любую творческую активность, которая может пополнить значимые свершения в вашей жизни. Или заведите новую привычку посещать музеи и бесплатные концерты. В любом случае увлечение культурой из-за ее сложности и креативности может помочь вам обдумать причины кризиса без непосредственного фокусирования прямо на них.
   • Постепенные перемены являются отличным способом преодоления подавленности от крупных перемен, необходимых для выхода из кризиса. Например, вы хотите улучшить свои умения в бейсболе, для начала практикуйтесь с выполнением нескольких бросков и подкруток, постепенно увеличивайте время тренировок с пяти минут до десяти, затем до 15, 20 и 30, пока не сможете существенно улучшить свою игру.
   • Старайтесь думать о хорошем.
   • Не прекращайте читать воодушевляющие книги, блоги, сайты, поэмы, романы, выдержки и т.д. Они служат подпиткой вашей веры в способность выбраться из кризиса и достичь установленной цели. Помните, что другие сделали это, значит, получится и у вас.

   Предупреждения

   • Большинство предложенных решений в данной статье требует наличия определенных ресурсов: отпуска, выходных, одиночества, правильного питания, опора на поддержку – все это требует времени и некоторого количества денег. Если вы в кризисе из-за внешних факторов, таких как финансовые проблемы или безработица, которые давят на вас морально, не стоит впадать в дальнейшую депрессию после прочтения данной статьи. Вместо этого поищите вещи, которые можно делать бесплатно, вы можете получить помощь и вашей непосредственной ситуации. Продолжительный кризис, такой как длительная безработица, создает проблемы уменьшения получаемых заработков даже от когда-то хорошей работы. Найдите способы самопоощрения за старания по поиску путей выхода из ситуации, пусть даже это будет чтение библиотечной книги в течение часа или посещение бесплатного концерта. Спланируйте эти поощрения на тех вещах, которые действительно приносят вам удовольствие. Попробуйте делать, по крайней мере, по одной вещи в день, которая будет заслуживать небольшого поощрения.
   • Если вы испытываете тоску более чем в течение двух недель, обратитесь к врачу. Вы можете страдать от чего-то более серьезного, чем простое ощущения кризиса, вам необходимо описать свои чувства тому, кто сможет помочь вам медицинскими или профессиональными методами.
   • Вам захотелось бросить все ваши усилия вырваться из кризиса? В таком случае напишите электронное сообщение, позвоните или отправьте SMS своей группе поддержки, чтобы сообщить об этом. Например, если вы собираетесь прекратить свою диету и съесть целый шоколадный торт, бегите к телефону, компьютеру и первым делом связывайтесь с друзьями из поддержки, молите о помощи! Само это действие уже отвлечет вас, а оказанная вам поддержка будет идти по цене золота.
   • Легко думать негативно. Не стоит идти легкой дорожкой, продолжайте обязывать себя двигаться в позитивном русле мыслей, пока они не заполнят ваш разум и не выкинут весь негатив. Негативный внутренний голос является источником кризиса, и его искоренение абсолютно всегда является ключом к выходу. Напоминайте себе: "Я могу это сделать!"

   На других языках:

   Эту страницу просматривали 3806 раза.

   Была ли эта статья полезной?