Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)
Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе , это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.
Что делает человека счастливым?
Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск , а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.
Помощь другим
Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.
Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.
Хобби
Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.
Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.
Деньги
Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги - врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом - в уверенности и безопасности.
Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.
Вера
Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.
Любовь
Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью - то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти !
Дружба
Да, если у вас есть надежное плечо друга - вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья .
Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.
Любимая работа
Работа - неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.
Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
Дети
Дети - цветы жизни... и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.
Цель в жизни
Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа - причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.
Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!
Семья
Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди - то это истинное счастье.
Здоровье
Без него никуда. Здоровье - это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!
Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.
В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.
А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:
Хочешь быть счастливым - будь им!
Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.
На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)
А ты умеешь быть счастливым? Как научиться получать удовольствие от жизни каждый день и наслаждаться каждым моментом? Жизнь слишком коротка, чтобы не радоваться ей прямо сейчас.
В твоей жизни есть много замечательных вещей, которые не замечаешь. Вещи, делающие человека по-настоящему счастливым. Мы всю жизнь куда-то спешим, что забываем быть счастливыми. Писатель и поэт Иван Бунин утверждал: «Человека делают счастливым 3 вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать».
Но в действительности таких вещей гораздо больше. Хочешь быть счастливым? Будь им. Вещи, которые нам доставляют невероятное удовольствие в жизни.
100 вещей, которые делают нас очень счастливыми
1. Первый глоток вкусного кофе.
2. Освежающая бутылка холодного пива после тяжелого и жаркого дня.
3. Тебе приходит сообщение, что поступили деньги на карточку.
4. После приступа паники ты находишь телефон или кошелек в другом кармане.
5. Смотреть на огонь и потрескивающие ветки.
6. Когда просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
7. Играет твоя любимая музыка и кажется все в мире идеально, а ты счастлив.
8. Ты болеешь за свою команду, а она выигрывает в самом конце матча.
10. Ложиться в уютную постель после утомительного и долгого дня.
11. Кушать пиццу или другую вредную пищу в два часа ночи.
12. Когда мероприятие, куда ты не хотел идти, отменяется.
13. Ты шутишь и все смеются над твоим хорошим чувством юмора.
14. Ты сдаешь экзамен и словно груз сваливается с твоих плеч.
15. Пробежка ранним утром.
16. Просыпаешь ночью и видишь по часам, что тебе еще спать и спать.
17. Переодевание в домашнюю одежду после рабочего дня.
18. Заниматься любимым хобби и увлечением.
19. Вспоминаешь забытую песню, слова или фильм, про которые думал уже целый час.
20. Робкое появление теплой весны после долгой зимы.
21. Почесаться там, где сильно чешется.
22. Когда неторопливо поедаешь сладости или другие вкусности.
23. Кто-то признает, что был не прав в споре.
24. Петь дома караоке, словно суперзвезда.
26. Гулять под дождем и не бояться промокнуть.
27. Обниматься.
28. Потянуться рано утром в постели.
29. Удалось извлечь кусочек, застрявший в зубах.
30. Снять ботинки после длительного похода или дня.
32. Тебе дарят то, что ты давно хотел.
33. Кто-то гладит твои волосы или кожу.
35. Рыбачить или охотиться.
36. Кушать что-то вкусное прямо на улице: мороженное, булочку и т.д.
37. Чувствовать адреналин во время экстремальных видов спорта.
38. Танцевать до упаду.
39. Пройти сложный уровень в компьютерной игре.
40. Получить приятную новость.
41. Наблюдать за морем, волнами и кораблями.
43. Выходишь на свежий воздух и наслаждаешься лучами солнца.
44. Ходить по музею и любоваться экспонатами.
45. Получаешь неожиданную премию.
46. Приятный разговор по душам с интересными людьми.
47. Улыбка незнакомого человека на улице.
48. Ты увольняешься с нелюбимой работы.
49. Смотреть на спящего ребенка или играющих детей.
50. Чистка ушей.
51. Едешь на машине, а вокруг одни нормальные водители.
52. Сходить в туалет после того как долго терпел.
53. Смотреть любимый фильм.
54. Целоваться.
55. Полицейский на дороге останавливает не тебя, а другого бедолагу.
57. Прослушивание приятных звуков в стиле ASMR.
58. Увидеть кого-то близкого, после долгой разлуки.
59. Любоваться закатом или рассветом.
60. Кто-то дает тебе деньги или подарок, на которые ты не рассчитывал.
62. Ты идешь домой в пятницу и знаешь, что впереди целые выходные.
63. Снятие защитной пленки с новой техники.
64. Вспоминаешь какой-то ностальгический отрывок из детства.
65. Наблюдать за облаками.
66. Бегать босиком по земле.
67. Сделать бескорыстно доброе дело.
68. Исправление ошибки, которая ставила тебя в тупик несколько часов или дней.
69. Делать что-то своими руками.
70. Ты надеваешь любимую или новую одежду.
71. Подарок, который ты долго выбирал, очень понравился и тебя искренне благодарят.
72. Ложиться в чистую постель после горячего душа.
73. Чувствовать себя привлекательным.
74. Гулять бесцельно по городу.
75. Встречаться с близкими, родителями и родственниками.
76. Готовить еду.
77. Наряжать елку или готовиться к другому празднику.
78. Слушать или рассказывать смешную историю.
79. Устроиться на хорошую и интересную работу.
81. Играть в баскетбол, футбол или другую игру.
82. Кататься на лыжах, роликах или велосипеде.
83. Нюхать вкусные запахи.
84. Ухаживать за цветами или садом.
85. Ходить на пикник.
86. Ощущение чистоты после приборки дома.
87. Получается починить вещь, которая казалось безнадежно сломалась.
88. Общаться и секретничать с друзьями.
89. Кушать варенье, сгущенку или шоколад ложкой.
90. Почувствовать заботу, доброту и нежность близкого человека.
91. Любоваться в окно.
92. Доделывать работу, которой занимался долгое время.
93. Не бояться быть самим собой.
95. Ходить по лесу и ощущать себя частью природы.
96. Неожиданно находишь деньги, которые когда-то откладывал, но забыл.
97. Ощущение эмоционального подъема, когда занимаешься спортом.
98. Заниматься сексом.
99. Путешествовать.
100. Радоваться жизни, что все хорошо.
Как стать счастливее? Радуйся жизни. Она слишком коротка, чтобы не ловить каждые ее миг.
Итак, попытка номер два, или «попробуй воспроизвести все, что написала вчера в электричке за полтора часа дороги и удалила по нелепой случайности и собственной криворучности».
Писала я, о том, как это важно и здорово — быть счастливой
. Писала совершенно в другом ключе и с абсолютно другими эмоциями (во мне сейчас играет ирония, самобичевание и чувство юмора, в отличие от вчерашних «птичек за окном», легкой меланхолии дождливой дороги и совершенно отличного от сегодняшнего стиля музыки.)
Хорошо ли, плохо ли, но попробую написать как есть, актуально на сегодня (ведь каждый день мы меняемся как и мир вокруг нас).
Недавно наткнулась на такую интересную задумку, как необходимость всем и каждому составить свой список вещей, которые делают тебя счастливым . Список этот предлагается начать с 20 пунктов, но как показывает практика, остановиться на 20 очень сложно. Лично мне сложно, так как наверняка есть люди, которые в силу сложившегося характера, природно-погодных условий, семейных ценностей и общемировой геополитической ситуации с трудом наберут 5 причин для счастья. Это явно не мой случай, и надеюсь, что это все же не изменится во мне со временем.
Список сей предлагается составить не только по причине полезности самокопания и самоанализа, но больше с той целью, чтобы в будущем, когда в жизни случится черная полоса, неприятный момент или продолжительная депрессия, можно было открыть этот перечень, как следует изучить его, и напомнить себе, что чтобы ни случилось, всегда можно сделать что-то такое, от чего станет хотя бы на капельку легче и радостнее, а если хорошенько пройтись по всем-всем пунктам, то можно вообще вновь стать излучающим добро и счастье человеком.
Вчера я смогла выписать из своей памяти 40 пунктов, посмотрим, что будет сегодня.
Итак. Список того, что делает меня счастливой .
1. Просыпаться ночью и понимать, что можно поспать еще кучу времени.
2. Нюхать папины духи.
3. Утыкаться носом в мамину ладонь.
4. Ощущать легкий ветер на кончиках пальцев.
5. Записывать важные и не очень списки в красивый блокнот.
6. Рисовать акварелью, особенно, когда получается красиво.
7. Услышать давно забытую, но некогда очень любимую песню.
8. Услышать песню — саундтрек из любимого фильма.
9. Просыпаться рано по выходным, чувствовать себя выспавшейся и знать, что впереди целый день.
10. Танцевать, когда никто не видит, сама для себя.
11. Плакать вместе с героями любимых сериалов.
13. Ходить по магазину с художественными товарами и выбирать, что купить.
14. Узнавать что-то новое и полезное для себя.
15. Засыпать тогда, когда очень хочется спать и не отказывать себе в этом.
16. Плыть в очень чистом море и чувствовать, как протекает вода между пальцев.
17. Цветы во всех их проявлениях.
18. Давать совет кому-то, когда попросят, и потом узнать, что своим советом я действительно помогла.
19. Встречаться со старыми друзьями.
20. Сделать что-то такое, от чего сама собой гордишься.
21. Сделать что-то такое, от чего тобой гордятся родители и близкие.
22. Выбирать дизайн для своей будущей квартиры.
23. Добиваться очень и не очень важной цели, особенно, когда для этого я приложила много усилий.
24. Наслаждаться прекрасной новооткрытой для себя песней.
25. Встречать рассвет в Дивногорье.
26. Смотреть на ночное небо на Должанке.
27. Открывать для себя новые прекрасные города и влюбляться в них.
28. Когда не смотря на то, что недавно потратила кругленькую сумму на что-то важное, все равно знаешь, что можешь пойти и купить что-то еще.
29. Разминать затекшие от долго сидения в дороге мышцы.
30. Проводить вечер в компании с родителями.
31. Смеяться над чем-то до слез.
33. Побыть дома одной, когда так этого хочется.
34. Когда чей-то ребенок мне улыбается.
35. Организовывать свое рабочее место.
36. Не опаздывать.
37. Получать подарки большие и не очень.
38. Праздновать свои и чужие дни рождения.
39. Угадывать с подарками близким людям.
40. Оказываться в нужное время в нужном месте.
41. Ощущать себя героиней хорошего кинофильма.
42. Бывать в роскошных местах.
43. Мечтать о будущем и знать, что это сбудется.
44. Смотреть на что-то очень красивое, такое, чтобы аж дух захватывало.
45. Съесть рожок мороженого, пломбира с вафельной корочкой, которая хрустит, когда откусываешь.
46. Есть очень вкусное блюдо.
47. Доказывать самой себе, что можешь что-то.
49. Пить чистую вкусную воду после жажды.
Сегодня вышло почти 50 пунктов. И могу, сказать, что для меня и это не предел, и список будет расти со временем и приходом воспоминания и ощущения. Возможно роль сыграло то, что сейчас я сижу на уютном балконе, а не на пластмассовом сиденье электрички, смотрю на огни ночной Москвы с 24 этажа, а не на измученные и сонные лица пассажиров, и только что напилась кофе, а не заставляю себя не пить водичку, ибо еще три часа ехать в поезде с единственным туалетом на 10 вагонов.
Знаете, могу сказать, что написание этого поста тоже приносит мне удовольствие. И особенное удовольствие я получу, если этот пост пройдет через преграды сети и сохранится в моем блоге.
Вот список 50 различных вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшат ваше эмоциональное состояние:
1. Чем больше вы впитываете информации и испытываете эмоций, тем легче вам будет добиться желаемого.
2. Помогите другим. Помощь другим - отличный способ поднять настроение.
3. Делайте комплименты. Сделав человеку приятно, вы сами почувствуете прилив радости.
4. Оденьтесь хорошо. Ваша одежда отражает то, что у вас внутри. Она может как хорошо, так и плохо влиять на ваше эмоциональное состояние.
5. Говорите пожалуйста и спасибо. Когда вы следите за своим поведением и у вас получается держать его на высоком уровне, ваше мнение о себе улучшается.
6. Ищите лучшее в других. Увидев хорошее в других, вы начинаете видеть хорошее в себе.
7. Записывайте все, за что вы благодарны в журнал. В минуты, когда вам необходимо поднять настроение, вы сможете обратиться к нему.
8. Питайтесь правильно. То, что вы едите, влияет на вашу биохимию. Питайтесь правильно, чтобы сделать ваше тело счастливым.
9. Физические упражнения. Физические упражнения насыщают мозг гормонами счастья.
10. Между вашей физиологией и психологией существует обратная связь. Когда у вас хорошее настроение, вы улыбаетесь, и наоборот, если вы улыбнетесь, у вас появится хорошее настроение.
11. Занимайтесь медитацией. Медитация очищает ваш ум и помогает избавиться от плохих эмоций.
12.Сделайте массаж. Когда вы расслабляете ваши мускулы, вы расслабляете также ваш ум.
13. Установите цели. Когда у вас есть четко поставленные цели, ваша жизнь приобретает большую значимость.
14. Действуйте. Продвижение к поставленной цели дает вам возможность почувствовать удовлетворение.
15. Позвоните лучшему другу. Общение с человеком, который вам дорог и которому дороги вы, поможет быстро поднять настроение.
16. Зафиксируйте свой успех. Добившись в чем-то успеха, зафиксируйте его визуально. Запишите и повесьте на стену. Сделайте успех видимым - когда вы осознаете его как нечто осуществившееся, вы увереннее идете к нему.
17. Сосредоточьтесь на своих успехах. Качество вашей жизни, зависит от качества ваших мыслей. Сосредотачиваясь на своем успехе, вы испытываете удовлетворение и радость.
18. Учитесь на своих ошибках. Извлекайте из своих ошибок опыт, учитесь на них.
19. Примите то, что не можете изменить. Сопротивляясь тому, что вы не можете изменить, вы впустую тратите время и умственную энергию. Принимая это, вы освобождаете ту энергию для более конструктивного использования.
20. Заведите новое знакомство. Люди - коммуникабельные существа. Нет ничего приятней, чем новое знакомство.
21. Пойте - Может вам не нравится петь на людях, но все знают, что каждый человек любит петь наедине с собой.
22. Восстановите общение со старым другом. Найдите время, чтобы связаться со старым другом, которого вы давно хотели увидеть, но не могли найти подхоящий момент.
23. Прогуляйтесь. Прогулка поможет очистить голову от лишних мыслей и негативных эмоций.
24. Проведите время с друзьями и семьей. Наиболее остро чувство любви и счастья человек испытывает находясь в кругу близких людей.
25. Пища замечательна, потому что она затрагивает все пять из ваших чувств. Иногда ваше настроение может спасти вкусная еда.
26. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
27. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
28. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
29. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
30. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
31. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
32. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
33. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
34. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.
35. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.
36. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.
37. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
38. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
39. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настоение.
40. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
41. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
42. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
43. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
44. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
45. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.
46. Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
47. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
48. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
49. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
50. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Ах, как много в современном мире вещей, из-за которых мы переживаем. Но ведь на самом-то деле из-за волнений и метаний ускользает самое главное - спокойствие.
Мы в сайт напоминаем, что счастье невозможно без этого ощущения, и приведем пару примеров, как достичь гармонии с самим собой.
1. Примите свою уникальность
То, что правильно для одного, не обязательно правильно для вас. Спите столько, сколько вам удобно, ешьте то, что считаете для себя полезным. Не пытайтесь быть кем-то другим. Примите свои недостатки и ощутите их вашей фишкой, тем, что делает вас непохожим на других. Делайте то, что считаете нужным для себя.
2. Уважайте свои границы
Это не только вовремя сказать «нет» на неудобную просьбу, это еще и выйти из разговора, который вам неприятен, корректно поставить на место человека, который делает то, что вам не нравится. Своим примером показывайте, как вы бы хотели, чтобы другие люди относились к вам.
3. Расставьте приоритеты
Выпишите те ценности, которые важны именно для вас. И распоряжайтесь своим временем так, чтобы его в первую очередь хватало на то, что вы считаете главным. Если это здоровье - запишитесь в спортзал или на медобследование. Если это семья, то проводите время с близкими.
4. Перестаньте испытывать чувство вины
Слово «должен» уберите из своей жизни. Все, что вы делаете, - это то, что вы хотите делать, а не вас вынуждают. Если вы испытываете вину за что-то - простите себя. Ведь вы уже сделали выводы и идете дальше.
5. Уважайте свой труд
Если вы еще не работаете на работе своей мечты, то сейчас тот самый момент, чтобы задуматься об этом. Мы чувствуем себя намного счастливее, если делаем то, что нам нравится, и это приносит нам деньги. Нелюбимая работа рано или поздно отомстит психосоматическими заболеваниями или отсутствием успеха. То же самое касается просьб окружающих.
6. Ищите свой способ расслабления
Каждому человеку нужен ресурс на восстановление - для кого-то это лес, кто-то заряжается от общения с друзьями. Найдите свой ресурс и используйте его время от времени.
7. Смиритесь с неизбежным и доверьтесь жизни
Вместо того чтобы все время за все переживать и волноваться, примите, что жизнь бывает разная и приносит не только пряники. Наша задача - вынести урок из данной ситуации и принять себя. Ожидая подвоха, этот подвох и притянешь, но, открывшись для жизни, мы можем получить много неожиданно приятных вещей.
8. Уважайте право других на свою жизнь
