Я ничего не делаю. Что делать, если делать ничего не хочется? Заболевание «апатия» - что делать, если ничего не хочется: причины

Полное безразличие, отрешённость и безучастность, отсутствие страсти, воли или энергии. Ослабление побуждений, интересов, безразличие к событиям, эмоциональная пассивность — все это состояние апатии.

Описание, скажем, не очень счастливого человека, который ничего не хочет исправлять. А хуже всего то, что апатия — это один из симптомов начинающейся депрессии. А это уже состояние более угрожающее и глубокое, с полным отстранением от реальности, а иногда и мыслями о суициде.

Причины могут быть различными. Апатия может стать реакцией на стресс. Апатия возникает как после сильных эмоциональных потрясений так и до них. Апатия как самозащита психики и всего организма в целом. Апатия как защита от нагрузок и чрезмерного количества эмоций

Также апатия может быть сигналом об истощении организма. В этом случае апатия может иметь медицинский характер. Если ваша апатия такого рода, то вы будете чувствовать сонливость, слабость, головокружение, будет потеря аппетита.

Что делать, если вам ничего не хочется и ваша апатия именно такого характера? Включите режим «энергосбережения». Это призыв к отдыху, к остановке хотя бы на время.

Что делать, если ничего не хочется делать, вы ощущаете тоску и уныние, подавленное настроение, вы и утром и вечером испытываете чувство бессилия, страх или тревожные мысли, головокружения и слабость в мышцах. При этом вы отказываетесь от выполнения повседневных занятий на фоне общей слабости, вплоть до занятий, приносящих удовольствие.

Бессилие, возникающее при апатии, ложно принимается за лень. Апатия и лень — это разные психологические проблемы, и не стоит их путать.

Когда мы говорим о лени, каждый подразумевает свое. У каждого своя лень и свои симптомы. Вот некоторые из них:

• Для начала просто постарайтесь НАЧАТЬ! Любое бездействие порождает бездействие. Делайте что угодно как угодно.
• Когда вам необходимо сделать что — то очень важное, а вас одолевает апатия и лень, то это может означать, что вы на самом деле недостаточно хотите это делать. Как преодолеть лень? Вам придется проанализировать причины своего нежелания, и тогда изменить план своих действий.
• Бывает, что не хватает силы воли для принятия решения, и выполнения каких — либо задач. Тогда дело не в вашей лени, а в вашей нерешительности. И достаточный уровень самовоспитания поможет вам развить в себе данное качество
• Еще одной популярной отговоркой является фраза: «Лень - двигатель прогресса». Не просто лень, а конструктивная лень является двигателем прогресса. Его не будет, если вы будете свисать с дивана. Постарайтесь не откладывать на завтра сегодняшние и срочные дела, и тогда лень не проложит в вашу жизнь свою тропинку.

Это типичные разговоры, услышанные во время поездки в метро, да и многим в свой адрес приходилось слышать подобное. Обидно, правда, когда тебя называют пассивным?
Тут сразу же возникает вопрос, который вы, как психолог - любитель, себе, конечно же, уже задали. Если кто-то обвиняет кого-то в пассивном отношении к жизни, означает ли это, что сам упрекающий - примерно активный?

Первая странность.
Ведь даже сверхпассивный человек все равно принимает подавляющее большинство своих решений сам. Никто ему в голову не вставляет чип и не управляет им из розетки. Тогда от кого же он «претерпевает»? А ни от кого. Тут дело не в том, кто принимает решения, а в том, кто, по мнению действующего, несет за эти решения и их последствия ответственность.
Пассивность заключается - не в том, что вы ничего не делаете, а в том, что не считаете, что ваши поступки и результаты ваших поступков лежат в вашей зоне ответственности . Психологи называют это «внешний локус контроля».

Не подошли вы к девушке познакомиться это явная пассивность. А вот познакомились, но ничего у вас не получилось и после говорите себе: «Вот, еще одна не оценила мой глубокий внутренний мир». Это - тоже пассивность, но незаметная. Аналогичный случай, если вы потребовали повышения зарплаты, но сделали это так, что вам ее еще и понизили, а виноватым вы считаете начальника, а не себя.

Вторая странность.
Ведь понятно же, что быть пассивным - невыгодно. Так почему же многие люди себя так ведут? Или все-таки выгодно? Тут нужно провести четкую грань.
Есть личная пассивность человека, которую он проявляет сам по себе, наедине с собой, вне вовлечения в групповую деятельность, и у нее есть вполне положительные стороны: экономия психической энергии, несовершение лишних движений. В даосизме принцип «недеяния» вообще очень правильный этически. Зачем тратить себя, ведь «весна приходит - и трава прорастает безо всяких усилий от человека». Когда вы истощены психически или устали, такая экономия вполне себе может оказаться полезной. Как на больничном после перенапряжения на работе в течение двух - трех месяцев. Но нужно помнить, что если речь не идет о восстановлении сил, то пассивность может перестать быть полезной, а к ленивому ничегонеделанию - привыкаешь быстро. К тому же психологически пассивное поведение очень комфортно: ведь, ничего не делая, согласно народной мудрости ты не ошибаешься, а значит - и ругать себя не за что. И есть пассивность «групповая», «социальная». С ней сложнее. Откуда таковая берется? Сейчас мне придется немного разочаровать сторонников коллективизма и «командной работы».

Эффект Рингельмана
В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают. А зря. Результаты этих опытов остались в психологии под названием «эффект Рингельмана».

Эксперименты заключались в следующем. Брали самых обычных людей и предлагали им поднимать тяжести. Для каждого - фиксировали максимальный вес, который он «потянул». После чего людей объединяли в группы, сначала - по двое, потом - четыре человека, восемь.
Ожидания были понятны: если один человек может поднять - условно - 100 кг, то двое должны вместе поднять либо 200, либо - еще больше. Ведь мифическое представление о том, что групповая работа позволяет достичь большего, что ее результат превосходит сумму отдельных результатов членов группы, уже существовало. И до сих пор существует и активно поддерживается.
Но - увы! Двое людей поднимали лишь 93% от суммы их индивидуальных показателей. А восемь уже лишь 49%. Проверили результаты на других заданиях. Например - на перетягивании каната. И опять - тот же результат. Увеличивали численность групп - процент только падал.

Причина - ясна. Когда я рассчитываю сам на себя, я прилагаю максимум усилий. А в группе можно и сэкономить силы: никто ж не заметит, как в истории о жителях деревни, которые решили на праздник налить себе бочку водки. С каждого двора - по ведру. При разливе обнаружилось, что бочка полна чистейшей водой: каждый принес ведро воды, рассчитывая, что в общей массе водки его хитрость не будет замечена.

Читатель постарше, конечно же, вспомнит конец СССР, когда все вместе вроде бы строили светлое будущее, а усилия каждого в этом строительстве были не заметны никому.
При чем тут пассивность? А при том, что, когда я действую, я волей-неволей свои усилия запоминаю и фиксирую для себя. В дальнейшем прикладываю именно столько или еще меньше. Формируя пассивное отношение к делу, в которое вовлечен вместе с другими сам.
Соответственно - в случае социальной пассивности мы можем сказать, что мы отлично понимаем ее происхождение и то, что она приводит в итоге к падению результатов до нуля. Не сразу - инерция великая вещь. Но - все же.

Нужно сразу сказать: никакие социальные технологии пока не позволили преодолеть эффект Рингельмана. Можно обчитаться заклинаниями от «гуру командной работы», но чем больше группа, тем большую пассивность свойственно проявлять человеку.
«А делать - то что?» спросите вы. Ведь есть вещи, которые нужно делать всем вместе, один просто не справится.

Если вы руководитель коллектива, который имеет общую цель, помните: невозможно полностью устранить социальную пассивность. Но можно ее максимально снизить. Как - ответ мы уже дали: нужно уменьшать размер групп. Не призывать всех идти дружным строем, а распределять задачу на отдельные блоки, с которыми небольшая группа справится.

А если вы сами за себя, то помните, что ваша пассивность увеличивается, когда вы воспринимаете свое занятие как дело не свое личное, а очень многих. Берете на себя ответственность за немногое - достигаете больше.

Опять мы пришли к понятию ответственности. И не случайно. Пассивность и активность связаны именно с ним, а не с какими-то врожденными качествами вроде темперамента.
Глядя по сторонам, мы все чаще видим, что небольшие, но активные группы управляют жизнью групп больших. И в политике, и в экономике принцип «историю делает активное меньшинство» все более очевиден. Задумайтесь, где вам хотелось бы оказаться. Ведь возможности для такого выбора предоставляются постоянно.

Говорит Даниил Хломов, кандидат психологических наук, психотерапевт, президент общества практикующих психологов «Гештальт - подход», президент Ассоциации русскоязычных гештальт – институтов Новый индивидуализм. Описанный в этой статье эффект Рингельмана - нарастающая пассивность людей в больших коллективах - очень ясно показывает перспективный путь развития человеческой цивилизации. Это новый индивидуализм - когда действительно эффективной и для себя и для общества является индивидуальная деятельность.

Частнопрактикующий психолог гораздо эффективнее психологического центра. По поводу пассивного отношения к жизни могу сказать, что часто этот упрек клиенты адресуют психотерапевту, особенно если это люди, с трудом переносящие напряжение неопределенности. И зачастую сложности их ситуаций бывают вызваны именно беспорядочным необдуманным реагированием. Чаще всего окружающие упрекают в безделье, потому что недовольны тем, чем человек занят, а также неудачно пытаются им управлять.

Активный залог
1. Перед тем как меняться, спросите себя: «А надо ли мне это?» И в какой сфере? Возможно, что пассивность во взаимоотношениях с противоположным полом вас вполне устраивает, а в карьере - нет. Заодно подумайте: а как к вам, новому, отнесутся близкие и знакомые? Что скажут друзья? – этот психологический барьёр нужно иметь ввиду и «рассчитывать силы» на его преодоление.

2. Перед тем как себя менять, нужно себя узнать. Научитесь отслеживать свои мысли.
В магазине купили вкусный торт? Думайте не «Как хорошо, что их завезли», а «Какой я молодец, что именно сейчас именно туда зашел». Если событие неприятное - понятно, что на себя ответственность брать не хочется. Научитесь переформулировать: говорите не «Вот какая пробка, теперь опоздаю», а лучше «Сам виноват, не в то время не по той улице поехал». Ищите плюсы: «Да, опоздал, зато ясно, когда по этой улице ездить не стоит». Окружающим нельзя позволять навязывать пассивную интерпретацию: «Вот, сынок, какая она у тебя плохая жена, весь ты исхудал».- «Нет, это я сам по работе много бегаю, а чтобы не худеть - к тебе в гости пришел». И маме приятно.

3. Думаем активно - действуем активно. Раньше прошлое оценивали как проявление собственной воли - теперь так же поступаем по отношению к будущему. «Завтра я пойду и сделаю это, это и это». Идем - и делаем.

Оцениваете любые свои дела, хоть рабочие, хоть личные, как свой узкий участок, а не общий труд. Как только допускаете мысль о помощниках, вы сделали первый шаг к тому, чтобы переложить на них ответственность.

Читайте ещё статьи по психологии

Зачастую множество людей сталкивается с безразличием к каким-либо делам. Это является нормой до тех пор, пока апатия не наступает ко всему. Такое состояние считается патологическим и требует лечения у психолога. В этих случаях необходимо выяснять: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется, как бороться с проблемой? Ответить на данные вопросы может только специалист. Ведь апатия относится к психологическим синдромам. Если его не лечить, возможно развитие осложнений. Самым распространённым из них является депрессия. А она относится к тяжёлым заболеваниям, требующим стационарного лечения.

Что делать, если ничего не хочется? В последние годы этими вопросами задаются не только пациенты, но и доктора. Данная проблема весьма распространена во всём мире. Состояние апатии может наступить в любом возрасте. Тем не менее, синдром всё чаще встречается среди молодых людей, детей и подростков. Апатия выражается в отсутствии интереса к деятельности, событиям и всему окружающему. Ранее считалось, что подобное состояние наблюдается после спровоцированных серьёзными проблемами. В настоящее время данный синдром возникает на первый взгляд без видимой причины. Тем не менее бороться с апатией необходимо. В противном случае,она приведёт к депрессии.

Тревожными признаками являются:

Даже не смотря на то что явных причин апатии нет, данный синдром возникает неспроста. Этому всегда способствуют какие-то факторы. Поэтому прежде чем жаловаться на то, что у близкого человека возникла апатия, лень, ничего не хочется делать, необходимо поговорить с ним. В большинстве случаев причина данного состояния кроется в невысказанных переживаниях, которые постоянно беспокоят пациента. Среди психологических факторов можно выделить:

Бывает такое, что все эти причины отсутствуют, а проблема всё равно имеется. В этих случаях пациенты интересуются: почему апатия и ничего не хочется делать? Если возникла такая проблема, необходимо выяснить, что ещё способно к ней привести.

В некоторых случаях пациента и впрямь не беспокоят психологические проблемы. Тогда нужно узнать: какой у него образ жизни, имеются ли Также апатия часто развивается у людей, принимающих некоторые лекарственные препараты. Среди причин, вызывающих данный синдром, выделяют следующие состояния:

Психологи всего мира пытаются разгадать: откуда берётся апатия, что делать, если ничего не хочется? Ведь данная проблема на сегодняшний день приобрела огромные масштабы. Из-за синдрома апатии страдает не только сам больной, но и всё общество. Безразличие к работе, учёбе и социальному прогрессу приводят к потере квалифицированных кадров, неправильному воспитанию будущего поколения и т. д. В тяжёлых случаях данное состояние может привести даже к самоубийству. Поэтому нужно знать, как себя вести по отношению к тому, у кого наблюдается апатия, что делать, если ничего не хочется кому-то из близких людей. Заинтересованность общества в подобных случаях имеет большое значение. Часто апатия возникает, когда человек считает, что его никто не понимает. Также появление этого синдрома связывают с непризнанием больного как ценного работника или поверхностным отношением со стороны окружающих.

К сожалению, синдром апатии получил распространение и у детей. В этом случае родители должны обязательно проконсультироваться с психологом, задать вопрос о том, чем может быть вызвана апатия, что делать, если ничего не хочется ребёнку? Как известно, большую часть времени дети проводят дома или в школе. Поэтому причину проблемы нужно искать именно там. Безразличие к окружающему может быть вызвано воспитанием. В большинстве случаев апатией страдают те дети, которые редко проводят время с родителями. Также безразличие может быть вызвано неправильным подходом к ребёнку со стороны учителей. В обоих случаях необходимо как можно чаще проводить с малышом беседы, выполнять какие-то задания совместно, заинтересовать его играми и т. д. Ещё одна причина апатии в детском возрасте - это неспособность ребёнка найти общий язык со сверстниками. При этом нужно попытаться чаще организовывать совместные мероприятия. Это поможет детям общаться между собой во внеурочное время и найти общие интересы.

Прежде чем решать: как поступить в случае безразличия ко всему, необходимо точно выяснить: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется. Решение проблемы зависит не только от работы специалиста. Чтобы избавиться от подобного состояния, нужно также желание самого пациента. Лечение зависит от того, какая причина вызвала апатию. В случае влияния психологических факторов, требуется обратиться за медицинской помощью. Иногда избавиться от апатии можно самостоятельно, но для этого следует признать проблему и приложить усилия, чтобы решить её. К подобным методам относятся: изменение сферы деятельности, отдых, разговоры с близкими людьми. Если проблема вызвана физическими факторами, то стоит их устранить.

Лечением апатии занимается психолог. Начальные сеансы посвящены выяснению причины безразличия. Если апатия возникла вследствие стрессовых ситуаций, необходимо не только психологическое, но и медикаментозное лечение. Чаще всего это касается случаев, когда пациент потерял кого-то из близких людей, работу. Назначают препараты, успокаивающие нервную систему, антидепрессанты. Среди них медикаменты: «Магний В6», «Прозак», «Персен». Стоит помнить, что эти препараты показаны не во всех случаях. Основным методом лечения является психотерапия. В случае медикаментозной апатии рекомендуется замена лекарственных средств, провоцирующих безразличие. При гормональной дисфункции необходима консультация эндокринолога.

Как себя вести, если появилась апатия, что делать, если ничего не хочется? Советы психолога помогут снова обрести интерес к жизни. К ним относятся следующие указания:

Чтобы не возникла апатия, необходимо находиться в согласии с собой. Нужно как можно больше бывать на природе, чередовать работу и отдых, высыпаться. Также важно наладить питание: есть овощи и фрукты, употреблять витамины. Если апатия наблюдается у ребёнка, стоит проводить с ним больше времени, чаще интересоваться его мыслями, организовывать совместный отдых для себя и своих детей.

Здравствуйте, уважаемый рав.

У меня есть такая проблема: Раньше я вёл активный образ жизни, у меня были друзья, знакомые, я учился в университете... Но два года назад я внезапно понял, что мне всё это неинтересно. Я почувствовал отчуждённость от всех, я стал думать, что всё равно бы не справился с учёбой, и просто перестал ходить.

Сейчас, последние два года, я ничего не делаю и ничем не занимаюсь. Сижу дома, и никуда не выхожу. У меня появились страхи, что я сойду с ума, что у меня слишком слабое сердце, и оно не выдержит, если я буду думать о чём-то страшном, боюсь смерти и пр. Год назад я обращался к психиатру, но эффекта не добился.

У меня ужасная апатия, а по вечерам, когда все мои интернет-друзья уходят спать, я чувствую себя очень одиноко. Недавно стал бояться спать. Очень уж боюсь, что внезапно умру во сне.

Одно время я так боялся спать, что погружался каждую ночь в сонный паралич. Тогда мне было совсем плохо...

Не подскажете, что мне можно сделать в данной ситуации?

Александр
Россия, Москва

Сразу скажу, что у Вас есть реальные, хорошие шансы избавиться от состояния, в котором Вы в данный момент пребываете, и построить свою жизнь на иной основе. Хотя бы потому, что Вы всерьез задумались, что что-то в Вашей жизни — не так, испытываете желание изменить ее к лучшему и обратились за советом и помощью.

По Вашим словам, на каком-то жизненном этапе Вы разочаровались во всем, чего успели достичь, потеряли ко всему этому интерес. Что ж, такое бывает. Мне лично известны подобные случаи.

Что касается отчуждения от друзей, это и вовсе — не редкость. Молодые люди зачастую окружают себя «партнерами» по пустому времяпрепровождению, принимая совместные развлечения за дружбу. Но, когда ничего не значащая болтовня и т.п. — надоедает, порой выясняется, что дружбы, как таковой, и не было. И потеря интереса к таким «друзьям» — вполне естественный этап взросления (не знаю, сколько Вам лет, но исхожу из того, что повзрослеть можно в любом возрасте).

Учеба в университете… Разумеется, не каждому это по плечу (см. на сайте, к примеру, ответ « Занимался Каббалой, но в математике — не преуспеваю» , — с ответами, обозначенными в нем линками). Да и не каждому требуется высшее образование. В конце концов, специальность в жизни — не главное. Важно иметь работу, способную обеспечить тебе достойное существование.

Конечно же, ничем не заниматься, просто сидеть дома — очень непросто. Оказываясь в четырех стенах наедине с собой, если это уединение не имеет определенной цели, люди обычно не испытывают чувства удовлетворения — ни стилем собственной жизни, ни собой (см. на сайте, к примеру, статью — раздел «Психология»). Заложенное в их душах стремление к действию, оборачивается против них, заполняясь безосновательными страхами, неподотчетными переживаниями и т.п. А результатом бывает — депрессия, апатия.

Вы спрашиваете, что можно сделать в такой ситуации.

Отвечу: пока — ничего. То есть в сложившейся ситуации Вам, как ни парадоксально это звучит — предпринимать ничего не надо. Надо другое — начать думать, стараясь мысленно выстроить собственные жизненные позиции.

Отправной точкой в таких размышлениях должно стать, на мой взгляд, фундаментальное соображение, что ничто в этом мире не появляется случайно, просто так. И камень не случайно лежит на проселочной дороге. И у каждой травинки в этом мире — своя роль. И у каждого, дерева, каждого цветка — тоже есть свое предназначение. Вообще наш мир — огромный слаженный оркестр, исполняющий мелодию под управлением и по замыслу Единого Творца. В этом оркестре нужен и важен каждый музыкант, ибо у каждого — своя уникальная партия.

Один из музыкантов этого великого оркестра — Вы. И если Ваша скрипка будет молчать, общее звучание мелодии даст сбой. Пусть и незаметный человеческому уху, но — ощутимый в высших духовных мирах. Что, несомненно, отразится на состоянии мира, который мог стать чуточку лучше. Но пока что — не стал, потому что Вы не притронулись к написанной специально для Вас партитуре, не играете партию, которую только Вы , как планировал Композитор, дирижирующий оркестром, можете сыграть.

Но где искать предназначенные Вам «ноты»? Как узнать, какая роль Вам отведена? Какое особое поручение дал именно Вам Творец мира?

В деталях индивидуальные задания нам — неизвестны. Однако Всевышний дал человечеству Тору, в которой открыл нам то, что счел нужным открыть. И этого — достаточно, чтобы каждый мог внести свою неповторимую лепту в общее звучание оркестра. Неповторимую — потому что, отсылая нас в этот мир, Он наделяет каждого уникальным набором качеств, способностей и возможностей, ожидая, что мы найдем дорогу к Нему и в течение жизни сумеем реализовать полученный Свыше потенциал. В этом, в реализации потенциала, и заключается смысл человеческой жизни. Достаточно подробно об этом говорится на сайте в ответах « Если у человека пропадает смысл жизни, совершает ли он грех?» и «Как найти свое призвание в жизни?» . Обязательно прочтите их — со статьями и ответами, на которые в них даны ссылки.

Разумеется, страхи, которые мучают Вас — не годятся в попутчики в столь важном для Вас умозрительном поиске жизненных ориентиров. Значит, надо постараться избавиться от них.

Вы, судя по содержанию Вашего письма — здравомыслящий человек, имеющий некий жизненный опыт. Спросите себя: сколько Вы знаете случаев, когда люди ни с того, ни с сего умирали во сне? Возможно, Вы слышали, что с кем-то такое произошло. Но ведь это не означает, что то же самое непременно должно произойти и с Вами. Вы же не станете, например, прыгать вниз из окна 6-го этажа только потому, что кто-то упал с этой высоты и — остался в живых. Ибо понимаете, что такое спасение — чрезвычайно редкая удача. Исключение потому и зовется — «исключением», что выходит за рамки известных нам норм.

Если Вы подозреваете, что у Вас — «слабое сердце», обратитесь к хорошему, опытному терапевту и/или кардиологу, пройдите необходимые обследования. И если обнаружится, что какие-то отклонения в функционировании сердечнососудистой системы у Вас действительно есть — врач назначит Вам курс лечения.

Как Вам, наверное, уже ясно — призываю Вас перестать бояться собственных страхов, перестать убегать от них. Наоборот — рационально отнестись к ним, посмотреть им «прямо в лицо». Осознав, что они «сотканы» из эмоций и связаны с духовными сферами, и вступив с ними в открытый «диалог». См. на сайте, к примеру, ответ «Не знаю, что делать, как избавиться от голосов» .

Несомненно, эмоции трудно подчинить разуму. Но если, не ограничиваясь потолком собственной квартиры — поднять взор к Небесам, личные ощущения обретут иные масштабы, а вслед за этим придет и понимание, что наши судьбы определяет Всевышний, и только Ему ведомо, какой жизненный срок отпущен каждому из нас. И что каждый может стать Его «соавтором» в строительстве собственной судьбы, если будет стараться жить по установленным Им правилам.

Если Вы — еврей, начните всерьез, как и положено каждому еврею, изучать Тору и постепенно вводить в повседневную практику изложенные в ней законы еврейского образа жизни. Внимательно прочтите, к примеру, книгу раввина Хаима Донина «Быть евреем» .

Если Вы — нееврей, прочтите на сайте ответ «Жизнь нееврея, угодная Творцу» — его название, полагаю, говорит само за себя.

Стремление наполнить свою жизнь высокой духовностью раздвинет Ваши горизонты, обогатит Вас духовно и интеллектуально. А для безосновательных страхов в Вашей голове, в душе и сердце просто не останется места. Ведь очевидно: если голова, сердце и душа человека, по сути, ничем не заняты, эта пустота обязательно заполняется чем-то, зачастую — вредным, разрушительным.

И в любой ситуации, кем бы Вы ни были — Вы уже обнаружили наш сайт. И это, конечно же — тоже не случайность. Вы нашли его, потому что он, как мне видится, нужен Вам. И не только для того, чтобы задать свой вопрос. Регулярно путешествуя по его страницам, Вы откроете для себя мир истинной духовности, которая составляет основы человеческой жизни.

Из материалов нашего сайта Вы узнаете, кроме всего прочего, и о том, что важная, необходимая часть духовной работы каждого человека — помощь окружающим. Где-то за стенами Вашей квартиры наверняка живут люди, которым нужна Ваша поддержка.

Помогая другим, мы строим себя — становимся лучше, чище добрее. Учимся сопереживать и иначе оценивать собственное неустройство (многое познается в сравнении). Обретаем большую уверенность в себе и в своих силах. Расширяем круг знакомств, а новое знакомство, если люди горят общим делом — способно перерасти в настоящую дружбу…